Blog – Left Sidebar

Miscarea in diabet

Mișcarea nu e opțională când ai diabet!

by martie 6, 2022

Sedentarismul, lipsa mișcării, nu este benefic pentru starea de bine a organismelor noastre. Atunci când neglijezi importanța activității fizice și te complaci în situația de a lenevi, pur și simplu, toată ziua, ești mult mai predispus la a dezvolta anumite afecțiuni grave.

Printre acestea se află hipertensiunea arterială, diabetul, obezitatea, nivelurile ridicate ale colesterolului”rău”. Este timpul să renunți la acest stil de viață și să încerci să aduci ceva mai multă mișcare în viața ta.

Nu lăsa pe mâine… ce poți începe azi

Dacă diabetul și-a făcut deja simțită prezența în viața ta, este semnul că sedentarismul trebuie evitat cu orice preț. În caz contrar, se accentuează riscul de a suferi și alte complicații, cum ar fi afecțiuni cardiovasculare, boli de rinichi, afecțiuni cutatane sau probleme cu vederea.

Pentru un plus de energie

Ușor de zis, greu de făcut! Mai ales atunci când simți că energia este undeva aproape de pragul minim. Cum poți combate sedentarismul atâta vreme cât nu ai energie nici măcar să te duci până la magazinul din colț? Nimic mai simplu, te mobilizezi și îi oferi organismului o mână de ajutor.

Guarana este excelentă în acest caz, iar un supliment natural care o conține, cum este și cel de aici, nu poate să fie decât benefic. Dintre efectele pozitive pe care le poți experimenta, avem pentru tine o listă:

• Contribuie la funcționarea optimă a creierului, îmbunătățeste capacitatea de concentrare, memoria, fiind indicat în perioadele de activitate psihică intensă și de concentrare maximă;
• Îmbunătățește performanțele fizice, forța și rezistența;
• Elimină starea de oboseală, epuizarea nervoasă;
• Stimulează funcția sistemului nervos central și a glandelor suprarenale;
• Crește metabolismul glucidic și lipidic;
• Reduce apetitul și contribuie la menținerea greutății corporale prin intensificarea proceselor metabolice, utilizat cu succes în cure de slăbire;
• Îmbunătățește funcția cardiacă și circulatorie;
• Ajută la eliminarea durerilor de cap;
• Stimulează funcția respiratorie, ameliorează semnificativ funcția pulmonară, ajută la relaxarea bronhiilor datorită unei acțiuni directe asupra musculaturii netede.

Mai multă mișcare

Pentru a ține sub control diabetul, mai multă mișcare este esențială. Atenție însă, nu vorbim despre sport de performanță, ci doar despre combaterea sedentarismului.

Mai mult mers pe jos, cu bicicleta, exerciții ușoare pe care le poți face acasă în timp ce urmărești programul TV preferat, ceva de genul acesta. Starea ta de sănătate va fi mult mai bună, iar diabetul și manifestările lui neplăcute vor fi mult mai ușor de controlat.

Valorile glicemiei și sedentarismul

Atunci când scopul tău este reducerea valorilor mari ale glicemiei, sedentarismul nici nu trebuie să intre în discuție. Mișcarea fizică este esențială, dar după cum spuneam mai îainte, nu trebuie să îți suprasoliciți organismul.

Monitorizarea valorilor glicemiei înainte și după încheierea exercițiilor fizice te ajută enorm. Va trebui să discuți toate aceste aspecte și cu medicul specialist cu care te tratezi, și să vezi și care sunt recomandările lui în acest sens. În orice caz, nu îți va spune că sedentarismul este de preferat în situația ta.

Reglează-ți valorile glicemiei în mod natural

În afară de faptul că trebuie să urmezi tratamentul indicat de medicul diabetolog, simpla decizie că vrei să faci mai multă mișcare implică destul de multe situații cu care nu te-ai mai confruntat până acum. Reglarea valorilor glicemiei este foarte importantă, și ar fi de preferat să alegi metodele naturale pentru aceasta.

Glicemic Suport este un supliment alimentar pentru reglarea nivelului de zahăr în sânge. Îl poți găsi mult mai ușor chiar aici, iar dintre efectele sale pozitive amintim:

• Adjuvant pentru a mentine glicemia în limite normale;
• Stimulează funcționarea pancreasului;
• Ajută la regenerarea celulelor beta-pancreatice;
• Stimulent al metabolismului glucidelor;
• Îmbunătățește funcțiile sistemului circulator;
• Ajută la reducerea colesterolului și reglarea greutății corporale;
• Stimulent gastric și hepatic.

Cum să combați sedentarismul?

Chiar dacă nu crezi asta, să știi că de fapt, corpul uman este făcut pentru a face mișcare. Poți profita de orice prilej care ți se oferă pentru a face mai multă mișcare și a combate sedentarismul. Mergi pe jos până la serviciu și înapoi, sau dacă este prea departe, poți folosi bicicleta.

Urcă treptele în loc să folosești ascensorul, seara fă o plimbare mai lungă, în pas alert. Nu doar că vei reuși să controlezi mai ușor diabetul, ci vei și slăbi câteva din kilogramele în plus, vei reduce stresul, dar vei fi și mult mai plin de energie.

Febra musculară este normală

Dacă până acum sedendarismul făcea parte din viața ta, este posibil ca decizia de a face mai multă mișcare să vină însoțită și de febră musculară. Nu-ți face griji, aceasta este perfect normală, și asta nu înseamnă să renunți la mișcare.

Există în farmacii unele produse care pot fi administrate în acest caz și care pot fi folosite și de cei ca tine, care suferă de diabet, dar cel mai bine este să continui să faci mișcare adecvatî pentru grupele musculare care au febră. Astfel, după principiul „cui pe cui se scoate”, circulația sangvină intensificată în țesutul respective va elimina acidul lactic care a produs febra musculară.

Un stil de viață sănătos pentru un plus de energie

Faptul că ai decis să începi un război cu sedentarismul este perfect, dar schimbările nu trebuie să se limiteze doar la această hotărâre. O dietă adecvată, care să conțină alimentele recomandate de medicul diabetolog sau de nutriționist are și ea rolul ei benefic.

La început poate fi ceva mai dificil, mai ales dacă nu erai genul de persoană care să se priveze de ceva anume. Cu timpul însă, îți va fi mult mai ușor, mai ales dacă observi și schimbări benefice în viața ta.

Nu uita de odihnă

În afară de recomandările de mai sus, nu uita că ai nevoie și de o odihnă corespunzătoare, pentru ca organismul să se reface mai ușor. Un somn de 7 – 8 ore pe noapte ar fi ideal. Acum, mai mult ca oricând, este nevoie să îți faci un program și, mai ales, să îl respecți. Schimbările benefice nu vor întârzia să apară, dar totul depinde doar de tine!

Respectă recomandările medicului

Indiferent de cât de performant este tratamentul indicat de medic, dacă nu este dublat și de schimbarea stilului de viață și de un consum echilibrat de suplimente naturale, este pur și simplu inutil.

Mai multă mișcare fizică, respectarea indicațiilor alimentare, consumul de alimente care îi oferă organismului vitaminele, mineralele și nutrienții de care are nevoie, sunt esențiale. Este recomandabil ca sugestiile medicului specialist să fie respectate atunci când îți dorești să duci o viață normală, chiar și atunci când ai fost diagnosticat cu diabet!

Pe curând. Cu drag,

Vasile Neacșa

Reduceri!
Glicemic Suport - produs pentru reglarea glicemiei

4 x Glicemic Suport

235,00 lei

Reduceri!
Glicemic Suport - produs pentru reglarea glicemiei

3 x Glicemic Suport

185,00 lei

Reduceri!
Glicemic Suport - produs pentru reglarea glicemiei

2 x Glicemic Suport

130,00 lei

Reduceri!
Glicemic Suport - produs pentru reglarea glicemiei

Glicemic Suport

69,00 lei

25 Health Benefits of Green Apple

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin sed diam sapien. Sed semper urna dictum tellus lacinia vehicula. Ut volutpat, augue vel auctor ti…

diabetul si regimul alimentar

Legătura dintre diabet si sănătatea sistemului digestiv

by martie 6, 2022

Valorile mari ale glicemiei, ignorate și netratate corespunzător, pot duce, în timp, la instalarea unor boli grave precum diabetul, afecțiunile cardiovasculare și obezitatea.

Preocuparea pentru sănătatea sistemului digestiv ar trebui să fie constantă, și îți vom explica imediat de ce. Totodată, vom încerca să îți oferim câteva remedii naturale prin care poți să îți ții sub control valorile ridicate ale glicemiei.

Celulele au nevoie de glucoză pentru energie

Atunci când consumăm alimente de orice fel, sistemul digestiv este cel care le procesează și extrage din ele proteinele, lipidele și glucidele. Acestea din urmă sunt transformate mai apoi în glucoză. Atunci când aceasta intră în sânge, pancreasul eliberează hormonul cunoscut de toată lumea, insulina.
Aceasta este trasnportată de sânge pentru a ajunge în țesuturi, iar apoi interacționează cu celulele pentru ca acestea să folosească glucoza în scopul producerii de energie.

Din păcate, în lipsa unei cantități suficiente de insulină, glucoza nu mai are cum să ajungă în celule, ci rămâne în fluxul sanguin. În condițiile în care nivelul ridicat al glicemiei rămâne așa o perioadă mai lungă, înseamnă că deja diabetul și-a făcut simțită prezența.

Aloe Vera contribuie la sănătatea sistemului digestiv

Sunt nenumărate beneficiile pe care le are pentru sănătate planta minune, așa cum a fost numită Aloe Vera. Printre acestea se află și scăderea valorilor glicemiei, dar și sănătatea sistemului digestiv. Sucul de Aloe Vera sau gelul sunt perfecte în acest caz, iar pentru cele mai bune rezultate se recomandă administrarea lor conform prospectului.

Un ajutor la nevoie

Un astfel de produs este și Aloe Vera Digest, cu extract din ghimbir, produs al firmei italiene Equilibra, pe care îl găsești chiar aici. Avem de a face cu un supliment alimentar din gel de Aloe Vera 100 % pur, nediluat, cu pulpă, procesat și stabilizat la rece, obținut prin prelucrare manuală. Pentru ca ingredientele naturale să rămână intacte, sigure, condițiile de procesare nu includ pasteurizarea și nici un alt fel de tratament termic.

La gelul de Aloe Vera a fost adăugat extract din ghimbir, cu puternice proprietăți antiinflamatorii, antioxidante, de echilibrare a nivelului zahărului din sânge. De asemenea, gingerolul prezent în extractul de ghimbir susține sistemul cardiovascular, reduce durerile menstruale, scade colesterolul, contribuie la sănătatea sistemului digestiv și poate preveni cancerul.
Pentru a satisface și gusturile cele mai fine, produsul conține, pe lângă aroma naturală de ghimbir, extract de stevia pentru o îndulcire blândă, naturală și fără aport caloric.

Efecte curative excelente

Proprietățile benefice ale gelului de Aloe Vera sunt cunoscute din timpuri străvechi. Dintre acestea menționăm doar câteva:
– Stimulează curăţirea intestinului;
– Ajută la reglarea metabolismului;
– Efect tonic şi regenerant celular;
– Creşte rezistenta organismului la agresiunea factorilor chimici si fizici;
– Grăbeşte cicatrizarea rănilor;
– Efect anti-îmbătrânire asupra pielii, creşte elasticitatea fibrelor de colagen;
– Efect imunostimulator datorită prezenţei antrachinonelor;
– Reduce sensibilitatea ţesuturilor la acţiunea factorilor alergenici;
– Efect emolient şi antiinflamator asupra mucoasei gastrointestinale;
– Furnizează doza zilnică de vitamine şi oligoelemente (Ca, Fe, Mg, Mn, Cr, Cu, Zn), fiind o sursă vegetală importantă de vitamina B12, plus vitaminele A, B, C, E şi acid folic;
– Creşte tonusul şi vitalitatea organismului;
– Acțiuni antitumorale și regenerante asupra sistemului digestiv, intestinal și hepato-biliar.

Remedii naturale pentru a ține sub control diabetul

În cazurile în care, din păcate, deja s-a instalat diabetul, poți să ții mai ușor sub control valorile ridicate ale glicemiei. Avem în acest sens pentru tine câteva remedii naturale. Atenție însă, acestea nu înlocuiesc urmarea tratamentului prescris de medicul diabetolog, și nici recomandările acestuia.

Afine

Afinele sunt recunoscute ca fiind unul dintre cele mai bune remedii natural antidiabetice. Poți consuma fructele proaspete sau congelate și ceai din frunze de afin.

Castravetele amar

Castravetele amar este printre cele mai bune remedii prin care diabetul poate fi controlat. Avem de a face cu un un fruct înrudit cu cantalupul, castravetele, dovlecelul și este un excelent remediu natural pentru a ține sub control diabetul.
În pofida gustului său amar, castravetele amar se dovedește a fi o adevărată bombă de vitamine și minerale de care organismul are nevoie pentru a funcționa așa cum trebuie, iar efectele sale hipoglicemiante au fost demonstrate prin numeroase studii științifice.

Proprietăți antidiabetice recunoscute prin multe studii medicale

Au fost realizate mai multe studii medicale în urma cărora s-au demonstrate proprietățile sale antidiabetice. Acestea sunt date de cel puțin trei substanțe active cu proprietăți antidiabetice conținute de castravetele amar, respectiv charantină, vicină și polipeptidă-p.

Glicemic Suport, pentru echilibrarea nivelului de zahăr din sânge

Cu toate acestea, castravetele amar nu se găsește frecvent în România, este destul de scump, și nu toată lumea îi poate tolera gustul specific. De aceea, avem pentru tine o soluție, un supliment alimentar pentru reglarea nivelului de zahăr în sânge, care conține castravete amar împreună cu alte 19 ingrediente, și pe care îl poți găsi chiar aici. De asemenea, acest supliment poate fi folosit cu succes în mai multe situații, cum ar fi:
• Adjuvant pentru menținerea glicemiei în limite normale;
• Stimulează funcționarea pancreasului;
• Ajută la regenerarea celulelor beta-pancreatice;
• Stimulent al metabolismului glucidelor;
• Îmbunătățește funcțiile sistemului circulator;
• Ajută la reducerea colesterolului și reglarea greutății corporale;
• Stimulent gastric și hepatic.

Urzica

Urzica este o plantă care contribuie atât la sănătatea sistemului digestiv, cât și la scăderea valorilor ridicate ale glicemiei. Două căni de infuzie de urzică pe zi sunt excelente în acest sens, iar primăvara, când această plantă se găsește din abundență, o poți adăuga proaspătă, într-un smoothie delicios.

Păpădia

Aceleași recomandări rămân valabile și în cazul păpădiei, recunoscută ca fiind unul dintre cele mai sănătoase alimente pe care le poți consuma. O salată proaspătă este perfectă în acest sens, dar nici ceaiul de păpădie nu trebuie tratat cu desconsiderație.

Ceapa

În orice gospodărie se găsește multă ceapă, fără de care preparatele culinare delicioase nu ar avea niciun gust. Poți profita din plin de efectele benefice ale acestui aliment, și nu contează dacă o consumi proaspătă, sub formă de decoct sau suc.

Anghinare

Excelentă atunci când vine vorba despre sănătatea sistemului digestiv, anghinarea este perfectă să fie folosită și în cazul celor care vor să își regleze valorile mari ale glicemiei și colesterolului.

Colaborează permanent cu medicul diabetolog

Pentru a evita complicații ale diabetului, este recomandat să ții legătura permanent cu medicul specialist. Acesta îți va recomanda cel mai bun tratament, îți va da o listă cu alimentele permise și interzise și multe altele. Respectă sfaturile acestuia, schimbă-ți stilul de viață și vei vedea că diabetul poate fi ținut sub control!

Pe curând. Cu drag,

Vasile Neacșa

Reduceri!
Glicemic Suport - produs pentru reglarea glicemiei

4 x Glicemic Suport

235,00 lei

Reduceri!
Glicemic Suport - produs pentru reglarea glicemiei

3 x Glicemic Suport

185,00 lei

Reduceri!
Glicemic Suport - produs pentru reglarea glicemiei

2 x Glicemic Suport

130,00 lei

Reduceri!
Glicemic Suport - produs pentru reglarea glicemiei

Glicemic Suport

69,00 lei

25 Health Benefits of Green Apple

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin sed diam sapien. Sed semper urna dictum tellus lacinia vehicula. Ut volutpat, augue vel auctor ti…

colesterolul si diabetul

Reglarea colesterolului, esențială pentru diabetici

by martie 6, 2022

Pentru persoanele care au fost diagnosticate cu diabet, reglarea colesterolului nu ar trebui să mai fie amânată. Această afecțiune influențează mult valorile colesterolului, în sensul că îl scade pe cel ”bun”, dar în același timp îl ajută să crească pe cel ”rău”. Tot de o creștere au parte și trigliceridele. Din păcate, aceasta înseamnă că suferinzii de diabet care au probleme cu reglarea colesterolului sunt mai predispuși la afecțiuni cardio-vasculare și AVC. În limbaj profesionist, aceste dezechilibre poartă numele de dislipidemie diabetică și este o afecțiune frecvent întâlnită.

Ia acum măsurile necesare pentru reglarea colesterolului!

Cel mai probabil, medicul specialist cu care te consulți în tratamentul tău ți-a spus că este extrem de importantă reglarea colesterolului, și ți-a făcut și unele recomandări în acest sens. Ar fi bine să le respecți, iar dacă încă nu ești pregătit să-ți schimbi în totalitate stilul alimentar, poți apela la produsul de aici, un supliment pentru reglarea colesterolului și a trigliceridelor.

Acesta este recunoscut pentru faptul că:
• Scade nivelul de colesterol rău (colesterol LDL) și trigliceride din sânge, fără a reduce colesterolul bun (colesterol HDL);
• Reduce riscul de aparitie al aterosclerozei și este eficient contra obezității;
• Reduce incidența accidentelor vasculare cerebrale, infarctului miocardic, trombozelor;
• Reduce depozitele de țesut adipos subcutanat și din ficat;
• Reglează apetitul, reduce nevoia de dulciuri;
• Ameliorează funcțiile digestive, secreția biliară;
• Reduce procesele de fermentație în intestine, elimină balonarile și crampele intestinale;
• Stimulează producerea enzimelor care contribuie la eliberarea energiei.

Un stil de viață sănătos contează enorm

Un stil alimentar corect este foarte important atunci când scopul tău este reglarea colesterolului, dar și a valorilor mari ale glicemiei. Dar, nu numai restricțiile alimentare sunt cele care contează, ci un stil de viață sănătos în ansamblu. Fără o schimbare nu poți aștepta să se întâmple minuni peste noapte.

Schimbări în regimul alimentar

Este posibil ca la început să fie destul de dificil să adopți noul regim alimentar, mai ales dacă toată viața ai mâncat de-a dreptul haotic. Cu toate acestea, nu trebuie să uiți niciodată care este scopul tău: reglarea colesterolului și a glicemiei. Există chiar și mai multe suplimente alimentare natural, iar pe unul care te poate ajuta foarte mult în acest sens este Glicemic Suport.

Acțiunile acestuia sunt excelente pentru a te ajuta să treci cu bine peste multe manifestări neplăcute atunci când suferi de diabet, deoarece:
• Este un excelent adjuvant pentru menținerea glicemiei în limite normale;
• Stimulează funcționarea pancreasului;
• Ajută la regenerarea celulelor beta-pancreatice;
• Bun stimulent al metabolismului glucidelor;
• Îmbunătățește funcțiile sistemului circulator;
• Ajută la reducerea colesterolului și reglarea greutății corporale;
• Stimulent gastric și hepatic.

Consumă mai multe fibre!

Mai multe fibre sunt esențiale atunci când dorești reglarea colesterolului și a glicemiei. De aceea, consumă mai multe legume, de preferat sub formă de salate, proaspete. În afară de faptul că sunt o sursă naturală de fibre, aceste legume conțin fitonutrienți, foarte benefici pentru sănătate. În plus, îți vei ține mai ușor sub control greutatea! De fapt, chiar vei observa că ai și slăbit puțin, ceea ce nu este decât în avantajul tău!

Grăsimi „sănătoase” pentru controlul colesterolului

De regulă, în încercarea de a mai reduce din excesul ponderal, de a aduce glicemia la valori mai prietenoase și a reuși reglarea colesterolului, se recomandă renunțarea la grăsimi. Atenție însă, această recomandare nu este valabilă și în cazul grăsimilor sănătoase, cum sunt cele conținute de avocado, ulei de măsline sau nuci. Renunță la alimentele prăjite, produsele de panificație, lactatele cu conținut ridicat de grăsime și consumă mai mult pește gras – somon, macrou, hering, carne de pui sau curcan, chiar și fructe de mare.

Fructe utile în reglarea colesterolului

Pentru ca reglarea colesterolului și a glicemiei să se facă ușor, în mod natural, sunt și unele fructe care îți vin în ajutor. Merele, căpșunile și citricele în general sunt perfecte, deoarece conțin pectina, o fibră care este recunoscută pentru faptul că scade colesterolul ”rău”. Mai poți consuma cu încredere afine, chiar și zmeură, dar și cantități mici de fructe oleaginoase.

Încearcă să slăbești câteva kilograme!

Cu siguranță, și medicul tău curant ți-a recomandat să mai dai jos câteva dintre kilogramele excedentare. În acest fel, vei reuși să împuști doi iepuri dintr-o lovitură, cum se spune, pentru că vei putea să reduci nivelul de glucoză din sânge, dar scazi și colesterolul ”rău”.

Da, știm, nu este deloc ușor, dar nici imposibil, și ai nevoie și de suportul celor din jur. Îți va fi mult mai ușor dacă îți faci un jurnal alimentar, în care să treci alimentele consumate, progresele înregistrate, pentru că te motivează extraordinar. Totuși, pentru a nu risca să dereglezi organismul, cere sfatul unui medic nutriționist. Va trebui să îi expui acestuia și istoricul tău medical, pentru a-ți oferi cele mai bune recomandări.

Exercițiile fizice

Atât pentru reglarea colesterolului, dar și a glicemiei, ceva mai multă mișcare este esențială. Nu este nevoie să mergi chiar acum să faci un abonament la sală și apoi să tragi cât mai tare de tine. Dimpotrivă, o plimbare lungă, pe jos, poate fi mai benefică decât multe exerciții intense. În condițiile în care până acum singurele exerciții fizice pe care le-ai făcut au fost drumurile până la mașină și înapoi, nu este cazul acum să te pregătești ca și cum ai alerga mâine maratonul.

Orice mică schimbare contează

De la bun început trebuie să înțelegi că nu ești singura persoană care se confruntă cu astfel de probleme. Important este să nu mai amâni prea mult schimbările care se impun.

Orice mică schimbare contează enorm, și așa, cu pași mici dar siguri, vei reuși să îți atingi scopul. Ține legătura permanent cu medicul diabetolog, dar și cu nutriționistul sau echipa Glicemic Suport, pentru a face ”din mers” acele schimbări necesare în regimului alimentar.

Mai multă mișcare, o bună hidratare, respectarea regimului alimentar, evitarea situațiilor stresante și o odihnă corespunzătoare sunt importante atunci când intenționezi reglarea colesterolului și a glicemiei. De asemenea, și unele suplimente alimentare naturale, ca cel de aici îți pot veni în ajutor, dar administrarea acestora ar trebui să se facă numai după ce ai discutat înainte cu medicul diabetolog, sau corectând treptat tratamentul recomandat anterior.

Pe curând. Cu drag,

Vasile Neacșa

Reduceri!
Glicemic Suport - produs pentru reglarea glicemiei

4 x Glicemic Suport


235,00 lei

Reduceri!
Glicemic Suport - produs pentru reglarea glicemiei

3 x Glicemic Suport


185,00 lei

Reduceri!
Glicemic Suport - produs pentru reglarea glicemiei

2 x Glicemic Suport


130,00 lei

Reduceri!
Glicemic Suport - produs pentru reglarea glicemiei

Glicemic Suport


69,00 lei


25 Health Benefits of Green Apple

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin sed diam sapien. Sed semper urna dictum tellus lacinia vehicula. Ut volutpat, augue vel auctor ti…


Sistemul urinar si diabetul

Diabetul poate cauza probleme ale sistemului urinar

by martie 6, 2022

Probleme ale sistemului urinar și diabetul

În cazul persoanelor care au fost diagnosticate cu diabet s-a observat că acestea sunt mult mai predispuse să sufere de anumite complicații ale sistemului genito-urinar. Infecțiile de tract urinar, unele tipuri de disfuncție sexuală, complicații urologice sunt mult mai frecvente.

Aceste neplăceri cresc în același timp cu gravitatea, cu dezechilibrele afecțiunii diabetice. Cu toate acestea, există și unele soluții la problemele lor, pe care le poți afla în continuare.

Cumpără Glicemic Suport

Glicemic Suport

Glicemic Suport

Urinările frecvente, una dintre neplăcerile diabetului zaharat

Una dintre cele mai frecvente probleme ale sistemului urinar în caz de diabet o reprezintă și urinările frecvente. Dacă vorbim deja de un stadiu avansat al afecțiunii, apare și incontinența urinară, care la rândul ei este de mai multe tipuri.

Incontinența urinară prin imperiozitate

Este una dintre cele mai neplăcute, deoarece are loc pierderea de urină, dar cu toate acestea se simte în continuare senzația puternică de a urina. Apare atât în rândul bărbaților, cât și al femeilor, și din păcate, evoluează pe măsură ce se înaintează în vârstă.

O soluție pentru bărbați

Pentru bărbații care se confruntă cu aceste neplăceri ale sistemului urinar există și posibilitatea utilizării unor suplimente alimentare pentru susținerea funcționării optime a prostatei, cum ar fi acesta.

Este vorba despre o formulă complexă, cu extract de palmier pitic, afin american (cranberry), ulei din semințe de dovleac, zinc și vitamina E.

Zincul este foarte important pentru fertilitate și reproducere, pentru păstrarea unui nivel optim de testosteron în sânge, pentru o bună diviziune celulară și pentru reducerea stresului oxidativ al celulei.

Palmierul pitic este folosit în scopuri terapeutice în primul rând pentru a trata hiperplazia benignă de prostate și acţionează pentru a combate şi a preveni cancerul de prostată.

Cumpără pachet Keto Test și Glicemic Suport

Pachet Keto Test Glicemic Suport

Pachet Keto Test Glicemic Suport

Incontinența urinară de efort

O altă afecțiune a sistemului urinar este și incontinența urinară de efort. În cazul acesteia, pierderile de urină involuntare sunt cauzate de efortul fizic, dar și de strănut, tuse sau râs puternic. Mai multe studii au scos în evidență și faptul că o schimbare în stilul de viață, în sensul pierderii unor kilograme excedentare contează enorm în acest sens.

Recomandările specialiștilor pentru problemele sistemului urinar

Aceste probleme ale sistemului urinar sunt destul de neplăcute, și de aceea se impune apelarea la medicul specialist pentru a primi și unele recomandări pentru îmbunătățirea situației.

Calitatea vieții și ameliorarea semnificativă a simptomelor se poate face și prin anumite măsuri de igienă suplimentare, sau un anumit regim alimentar. Se vor evita problemele cu tranzitul intestinal, tusea cronică, iar în cazurile grave se recomandă tratamente specifice sau chiar stimularea electrică.

Cumpără Glicemic Suport la ofertă

Glicemic Suport 2

Glicemic Suport 2

Nefropatia diabetică

În rândul persoanelor care suferă de diabet zaharat nefropatia diabetică este destul de frecventă. Aproximativ o treime dintre diabetici dezvoltă această afecțiune, prin urmare, este important să cunoști mai multe despre ea.

Simptome

Din păcate, această afecțiune este una ”tăcută”, în sensul că simptomele lipsesc aproape cu desăvârșire, până în momentul în care rinichii sunt aproape în întregime afectați. Mai mult decât atât, simptomele ei pot fi foarte ușor confundate cu ale altor afecțiuni, așa că de multe ori este ignorată în continuare. Cel mai comun dintre acestea este retenția de apă, la care se adaugă și probleme cu somnul, lipsa poftei de mâncare, senzația de stomac deranjat, stare de slăbiciune și dificultăți de concentrare.

Mergi cu regularitate la medic

Atunci când suferi de diabet, vizitele la medicul specialist trebuie să devină deja o rutină. Acesta îți va verifica valorile tensiunii arteriale, va cere analize de urină – pentru a observa dacă există sau nu proteine, de sânge, sau oricare ale analize pe care le consideră necesare.

Poate fi sau nu prevenită nefropatia diabetică?

Date fiind complicațiile grave ale nefropatiei diabetice, apare și întrebarea dacă există unele metode prin care ea ar putea fi prevenită. Potrivit specialiștilor, această afecțiune ar putea fi împiedicată să își facă apariția prin menținerea nivelului de zahăr din sânge la un nivel optim.

Mai multe cercetări au demonstrat că atunci când persoanele diagnosticate cu diabet au un nivel bun al glicemiei, riscul de microalbuminurie este redus cu o treime. De asemenea, alte studii în acest domeniu au reliefat faptul că un bun control al valorilor glicemiei poate chiar și reduce nivelul microalbuminuria.

Cum poți ține sub control valorile ridicate ale glicemiei?

Este important să ai mare grijă la valorile glicemiei, iar în acest sens, îi poți acorda organismului o mână de ajutor cu produsul de aici.
Efectele sale sunt excelente:
• Adjuvant pentru menținerea glicemiei în limite normale;
• Stimulează funcționarea pancreasului;
• Ajută la regenerarea celulelor beta-pancreatice;
• Stimulent al metabolismului glucidelor;
• Îmbunătățește funcțiile sistemului circulator;
• Ajută la reducerea colesterolului și reglarea greutății corporale;
• Stimulent gastric și hepatic.

Tratamente în caz de nefropatie diabetică

Ca și cum problemele sistemului urinar, mai frecvente la persoanele diabetice nu ar fi fost de ajuns, acum avem de a face și cu această complicație. Metodele folosite la prevenirea afecțiunii se dovedesc a fi unele eficiente și în cazul tratamentului. Astfel, se recomandă un control foarte atent al valorilor tensiunii arteriale și ale zahărului din sânge.

Recomandările medicului specialist în ambele cazuri sunt clare: scăderea în greutate, reducerea consumului de sare, evitarea consumului de alcool și a țigărilor, și pe cât posibil, mai multă mișcare.

Medicamentele pentru hipertensiune. Permise sau nu?

Pentru reducerea valorilor mari ale tensiunii arteriale există unele medicamente, foarte eficiente. Din păcate, nu toate pot fi administrate și persoanelor care suferă de diabet zaharat, deoarece cresc valorile glicemiei sau, mai grav, maschează simptomele hiperglicemiei. Tot metodele naturale se dovedesc acum mult mai eficiente.

Schimbarea stilului alimentar

Mulți medici recomandă în caz de nefropatie diabetică un regim alimentar în care proteinele nu ocupă un loc chiar atât de important. Există mai multe avantaje pe care le ai atunci când urmezi aceste restricții alimentare, dar niciodată nu începe o astfel de dietă fără să te consulți în prealabil cu medical sau cu nutriționistul tău.

Blocajul renal și dializa

Atunci când, din păcate, s-a ajuns la blocaj renal, dializa reprezintă o soluție, din păcate doar temporară de multe ori. Pacientul trebuie să decidă dacă va opta pentru dializă, în continuare, sau va încerca să treacă printr-o operație complicată, de transplant de rinichi.

O echipă de medici se va ocupa de bolnavul aflat în această situație, iar din ea fac parte un diabetolog, nefrolog, psiholog, precum și medicul care se va ocupa de transplant.
Pentru a nu se ajunge la astfel de complicații, ia din timp măsurile care se impun pentru a preveni problemele sistemului urinar!

Pe curând. Cu drag,

Vasile Neacșa

Reduceri!
Glicemic Suport - produs pentru reglarea glicemiei

4 x Glicemic Suport

235,00 lei

Reduceri!
Glicemic Suport - produs pentru reglarea glicemiei

3 x Glicemic Suport

185,00 lei

Reduceri!
Glicemic Suport - produs pentru reglarea glicemiei

2 x Glicemic Suport

130,00 lei

Reduceri!
Glicemic Suport - produs pentru reglarea glicemiei

Glicemic Suport

69,00 lei

25 Health Benefits of Green Apple

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin sed diam sapien. Sed semper urna dictum tellus lacinia vehicula. Ut volutpat, augue vel auctor ti…

Controlul greutății este esențial în diabetul de tip 2

Controlul greutății este esențial în diabetul de tip 2

by ianuarie 12, 2022

Atunci când diabetul de tip 2 și-a făcut simțită prezența în viața ta, este nevoie de multe schimbări care să te ajute să treci cu bine peste neplăcerile acestei afecțiuni.

Printre primele decizii pe care trebuie să le iei se află și renunțarea la câteva dintre kilogramele în plus. Pentru că da, majoritatea persoanelor care suferă de diabet zaharat de tip 2 au parte de exces ponderal. Dacă reușesc să piardă din ele, vor avea parte și de niveluri mai reduse ale glicemiei, mai multă energie, și se vor simți mult mai bine. 

Ascultă indicațiile medicului specialist

Pentru că avem de a face cu diabetul de tip 2, o afecțiune destul de pretențioasă, este important să se respecte indicațiile medicului specialist. De asemenea, pe toată perioada dietei trebuie să fie monitorizate cu atenție valorile glicemiei, dar și medicația. Se pare că și dieta, combinată cu exercițiile fizice contribuie enorm la îmbunătățirea vieții celor care suferă de această afecțiune, tot așa cum contribuie și la prevenirea ei. 

Beneficiile pierderii în greutate și diabetul de tip 2

Faptul că ai decis să faci o schimbare și să pierzi câteva kilograme nu poate fi decât benefic în cazul tău sau al celor dragi ție, în cazul în care diabetul de tip 2 a fost deja diagnosticat. Nu, nu este prea târziu ca să începi să faci ceva în acest sens, iar printre efectele benefice ale acestei măsuri se află:

  • Scăderea valorilor mari ale glicemiei
  • Reducerea hipertensiunii
  • Valorile mari ale colesterolului ”rău” sunt mult diminuate
  • Se diminuează presiunea asupra articulațiilor
  • Mai multă energie
  • Respiri mai ușor
Începe chiar acum să faci o schimbare!

Pierderea kilogramelor excedentare nu este niciodată ușoară. De aceea, pentru a trece cu bine peste această etapă, ai nevoie de sprijinul celor din jur, care să îți fie alături și să te sprijine necondiționat. De asemenea, un mic ajutor nu strică niciodată, iar aici găsești exact produsul de care ai nevoie, și pe care îl pot consuma chiar și cei pentru care diabetul de tip 2 a devenit o certitudine. 

Fast Drena este un supliment alimentar complex de la Equilibra, o formulă lichidă concentrată care se diluează în apă, conține 8 extracte din plante, cu gust plăcut de lime, cu funcție drenantă și depurativă. Păpădia și brusturele conținute reglează funcția depurativă a organismului, armurariul sau laptele de ciulin, curcuma și anghinarea sunt un suport necesar pentru buna funcționare a activității hepato-biliare. Sparanghelul, frunzele de boldo și frunzele de coacăz negru ajută drenarea lichidelor corporale și buna funcționare a tractului urinar. 

Evită dezechilibrele glicemiei

Medicii specialiști sunt de părere că în cazul pacienților diagnosticați cu diabet de tip 2 trebuie o mai mare atenție la dezechilibrele glicemiei. De aceea, orice dietă trebuie atent monitorizată, și nu de puține ori, de-a lungul zilei nivelul zahărului din sânge poate suferi unele modificări. Pentru a menține nivelul glicemic, este esențial să îți dai seama care din obiceiurile tale zilnice produce acest dezechilibru al nivelului glicemic, iar un produs care te poate ajuta să treci cu bine peste aceste neplăceri este Glicemic Suport. 

Acțiunile acestuia sunt excelente mijloace pentru a te ajuta să treci cu bine peste multe manifestări neplăcute atunci când suferi de diabet, deoarece:

  • Este un excelent adjuvant pentru menținerea glicemiei în limite normale;
  • Stimulează funcționarea pancreasului;
  • Ajută la regenerarea celulelor beta-pancreatice;
  • Bun stimulent al metabolismului glucidelor;
  • Îmbunătățește funcțiile sistemului circulator;
  • Ajută la reducerea colesterolului și reglarea greutății corporale;
  • Stimulent gastric și hepatic.

Recomandări pentru a pierde mai ușor în greutate

După cum spuneam ceva mai sus, diabetul de tip 2 este o afecțiune care îți poate influența în nmod negativ viața. Asta nu înseamnă că trebuie să te resemnezi și să consideri că nu mai este nimic de făcut. Dimpotrivă, specialiștii sunt de părere că există posibilitatea de a avea o viață normală, chiar dacă suferi de această boală. Este bine să respecți recomandările medicului diabetolog în acest sens, dar studiul personal și  abordarea unor căi naturale în rezolvarea problemelor asociate diabetului nu poate fi decât utilă. Avem și noi unele sugestii pentru tine, sugestii care îți pot veni în ajutor.

Ceva mai multă mișcare

Sedentarismul este prietenul cel mai bun pe care îl are diabetul de tip 2. Prin urmare, ar trebui să rupi această relație de prietenie și să începi să faci ceva mai multă mișcare. Vei reuși să scapi de kilogramele în plus, vei reduce valorile mari ale glicemiei, vei avea mai multă energie și vei simți că ești cu totul o altă persoană. Începe prin a merge mai mult pe jos, a urca treptele în loc să iei ascensorul, și vei vedea deja primele îmbunătățiri. Cu timpul , poți trece și la exerciții ceva mai complexe, monitorizând cu atenție anumiți parametri, mai ales dacă ai și alte complicații associate.

Consumă mai multe fibre

Alimentele bogate în fibre sunt aliatele tale de nădejde atunci când vrei să ții sub control neplăcerile cauzate de diabetul de tip 2. Acestea îți îmbunătățesc controlul glicemiei, scad riscul de a suferi de afecțiuni cardiovasculare, și chiar te fac să pierzi mai ușor acele kilograme care nu se mai dădeau duse. În dieta ta trebuie incluse mere, pere, portocale, varză, conopidă, fasole, broccoli, varză de Bruxelles, precum și anumite condimente precum scorțișoară, rozmarin, oregano, ardei iute, piper negru sau busuioc. Bineînțeles, tot ce conține carbohidrați trebuie să se încadreze în nivelul recomandat. 

Cereale din făină integrală

Nu este obligatoriu să renunți la pâine și la pastele tale preferate atunci când diabetul de tip 2 și-a făcut simțită prezența. Doar înlocuiește-le cu produsele din făină integrală, care contribuie la menținerea nivelului de zahăr din sânge în limitele bune. 

Nu încerca să slăbești rapid

Ca în oricare altă dietă, și în cazul în care suferi de diabet de tip 2 se recomandă metoda pașilor mărunți. Altfel spus, o slăbire rapidă este chiar contraindicată. Optează pentru un stil de viață sănătos, care presupune o mai mare atenție acordată alimentelor consumate, ceva mai multă mișcare, o hidratare corectă, mai puțin stres și ceva mai multă odihnă. 

Nu ignora diabetul de tip 2, pentru că neplăcerile cu care te poți confrunta pe termen lung sunt numeroase. În schimb, cu multă voință, disciplină și ceva ajutor, vei reuși să duci o viață normală alături de cei dragi ție!

Pe curând. Cu drag,
Vasile Neacșa

Reduceri!
Glicemic Suport - produs pentru reglarea glicemiei

4 x Glicemic Suport


235,00 lei

Reduceri!
Glicemic Suport - produs pentru reglarea glicemiei

3 x Glicemic Suport


185,00 lei

Reduceri!
Glicemic Suport - produs pentru reglarea glicemiei

2 x Glicemic Suport


130,00 lei

Reduceri!
Glicemic Suport - produs pentru reglarea glicemiei

Glicemic Suport


69,00 lei


25 Health Benefits of Green Apple

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin sed diam sapien. Sed semper urna dictum tellus lacinia vehicula. Ut volutpat, augue vel auctor ti…


Cum este afectat metabolismul in diabetul zaharat

Cum este afectat metabolismul în diabetul zaharat

by ianuarie 12, 2022

Înainte de a dezvălui mai multe despre acest subiect, este important să definim metabolismul.Așadar, ce înseamnă metabolism? Metabolismul reprezinta totalitatea reactiilor biochimice care se produc in organism.

Metabolismul cuprinde doua mari procese:
– Unul se numeste anabolism, si insumeaza totalitatea reactiilor biochimice care conduc la o sinteza (sau formare), la o geneza de compusi sau substante noi, si care necesita, in general, un consum de energie din partea organismului.

– Celalalt se numeste catabolism, si contine totalitatea reactiilor care conduc la o descompunere, la un consum de substante si care antreneaza, in general, o eliberare de energie din organism. Putem sa vizualizam aceste 2 procese care definesc metabolismul ca Intrari, respectiv Iesiri ale corpului.

Astfel, oxigenul inspirat, apa si alimentele consumate impreuna cu alte fitochimicale apartin anabolismului, prin urmare patrund in corp, iar in urma utilizarii acestora, apar produsii de catabolism, care se elimina din corp, respectiv CO2, dioxidul de carbon expirat, transpiratia, urina, scaunul si caldura corpului.

Metabolismul glucidelor și diabetul

Metabolismul glucidelor descrie totalitatea transformarilor prin care trec carbohidratii (denumirea veche a glucidelor) de la patrunderea pana la eliminarea acestora din organism. Datorita capacităţii lor de a se oxida atât pe cale  aerobă, cât şi anaerobă, glucidele reprezintă sursa principală de energie. Si ne reamintim ca alimentatia uzuala, livreaza corpului un procent de la 50 pana la chiar 80% glucide.

In timpul alimentatiei, pancreasul endocrin produce în mod automat, prin reglare vegetativa si endocrina, cantitatea adecvată de insulină pentru a deplasa glucoza din sânge în celule. Putem sa ne reprezentam insulina ca pe o CHEIE care deschide celula, pentru ca glucoza sa poata patrunde in ea.

In paranteza insa, este important sa stim ca exista si un al 2-lea tip de combustibil pentru celule, care este reprezentat de Corpii Cetonici, si care nu necesita insulina pentru a patrunde in celula.

Si acum sa privim la extrema opusa: la  persoanele diagnosticate deja cu diabet zaharat, unde exista 2 situatii distincte, dar care uneori, pot coexista. In prima situatie, pancreasul produce prea puţină insulină sau chiar deloc.

Iar cea de a doua este cand celulele nu răspund în mod adecvat la insulina. Insulina este prezenta in sange in cantitate normala, sau chiar in cantitati crescute, datorita feedbackului negativ transmis de celulele infometate catre pancreas.
Astfel, atat moleculele de glucoza, cat si insulina prezente in fluxul sanguin, vor patrunde in celule, la persoanele sanatoase;

Insa vor ramane in mare parte in sange, fara sa poata patrunde in celule, atat la persoanele cu insulinorezistenta (CELULA este responsabila), cat si la persoanele cu deficit de insulina endogena (PANCREASUL este responsabil).

Intr-o reprezentare grafica, putem sa ne imaginam, dupa cum spuneam, insulina ca pe o CHEIE, care deschide POARTA unui CANAL pentru ca moleculele de glucoza sa poata patrunde prin acesta, in celula.

Hiperglicemia severa o intalnim in diabetul zaharat tip 1, sau DZ insulinodependent, cand nu exista insulină endogenă. Adica nu exista cheia care poate sa deschida poarta de la coridorul pe care ar putea patrunde glucoza in interiorul celulei.

În diabetul de tip 2 metabolismul joacă un rol important

In cazul in care cantitatea de macronutrienti livrati prin alimentatie este, in mod obisnuit si constant mare, pancreasul va fi nevoit sa produca cantitati prea mari de insulina. Ca o consecință, aceasta situatie conduce in timp, la 2 aspecte, si anume:

  1. Celulele se ingrasa
  2. Initial pancreasul oboseste, secretand cantitati  progresiv reduse de insulina, pana cand isi epuizeaza complet capacitatea de a secreta insulina.

Metabolismul bazal, BMR (din engleză, Basal Metabolic Rate), este numărul minim de calorii pe care o persoană le arde în mod continuu pe parcursul zilei, în stare de repaus, pentru menținerea funcțiilor vitale, cum ar fi respirația, digestia, circulația vasculară.

Acesta este un factor important, deși nu singurul, care poate influența evoluția descrisă puțin mai înainte. Se spune în popor, despre cineva care, oricât ar mânca nu se îngrașă, că are arderile intense. Astfel, metabolismul bazal poate fi mai lent sau mai intens, în funcție de multe elemente particulare individuale, cum ar fi:

  • Cantitatea de țesut adipos
  • Mărimea și densitatea oaselor
  • Masa musculară
  • Vârsta
  • Influența genetică

Rezultă, din cele expuse mai înainte, că persoanele cu metabolismul mai lent ar trebui să-și dimensioneze aportul caloric în funcție de acest BMR, pentru a evita acumularea de țesut adipos și a pentru a nu contribui la „obosirea” pancreasului.

Metabolismul în diabetul zaharat de tip 2 la persoanele supraponderale

Persoanele supraponderale, fie cu pre-diabet, fie cu diabet de tip 2, produc de obicei mult mai multă insulină decât persoanele fără diabet,  ca urmare a rezultatul unui raport disproporționat dintre grăsimea corporală și mușchi.

Motivul pentru această producție crescută este rezistența la insulină, ceea ce înseamnă că organismul nu își poate folosi insulina în mod eficient. Prin urmare, este logic ca organismul să producă mai multă insulină pentru a compensa necesarul.

Cu toate acestea, necesitatea de a produce toată această insulină suplimentară înseamnă că celulele beta devin suprasolicitate și în timp vor începe să cedeze.

În plus, cantitățile tot mai mari de insulină din organism determină organismul să devină, treptat, tot mai rezistent la aceasta – ceea ce poate fi interpretat ca fiind o stare similară cu modul în care dependenții de droguri dezvoltă toleranță la acestea.

Acum, că începi să descifrezi mecanismele și procesele prin care ai ajuns să te „bucuri” de această provocare numită diabet, de oricare tip ar fi acesta, rămâi împreună cu noi și învață să mânuiești unelte și armele care te vor ajuta să-ți modelezi singur/ă sănătatea.

Larisa Dumbravă M.D.
Doctor in medicină
Competențe: pediatrie, diabet, nutriție, terapii alternative, dezvoltare personală

25 Health Benefits of Green Apple

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin sed diam sapien. Sed semper urna dictum tellus lacinia vehicula. Ut volutpat, augue vel auctor ti…

Reduceri!
Glicemic Suport - produs pentru reglarea glicemiei

4 x Glicemic Suport

235,00 lei

Reduceri!
Glicemic Suport - produs pentru reglarea glicemiei

3 x Glicemic Suport

185,00 lei

Reduceri!
Glicemic Suport - produs pentru reglarea glicemiei

2 x Glicemic Suport

130,00 lei

Reduceri!
Glicemic Suport - produs pentru reglarea glicemiei

Glicemic Suport

69,00 lei

Subscribe to our newsletter

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin porttitor nisl nec ex consectetur.

      Program de satisfacție absolută

      Pentru că noi îi cunoaștem eficiența, Glicemic Suport oferă, pentru prima dată în lume, un program de satisfacție absolută, pe care îl veți primi detaliat, imediat după comanda produsului. Pe scurt, prin acest program, vi se pot restitui banii cheltuiți timp de 6 luni dacă nu obțineți rezultate.
      Așadar, nu mai sta pe gânduri, comandă acum Glicemic Suport și înscrie-te în programul de satisfacție absolută, care îți asigură ori rezultate pozitive ori restituirea banilor cheltuiți!

       

      0725 999 439  0725 999440  0724361866

      office@glicemicsuport.ro

      Program de satisfacție absolută

      Pentru că noi îi cunoaștem eficiența, Glicemic Suport oferă, pentru prima dată în lume, un program de satisfacție absolută, pe care îl veți primi detaliat, imediat după comanda produsului. Pe scurt, prin acest program, vi se pot restitui banii cheltuiți timp de 6 luni dacă nu obțineți rezultate.
      Așadar, nu mai sta pe gânduri, comandă acum Glicemic Suport și înscrie-te în programul de satisfacție absolută, care îți asigură ori rezultate pozitive ori restituirea banilor cheltuiți!

       

      ADRESA

      TELEFON

      0725 999 439  0725 999440  0724361866

      office@glicemicsuport.ro

      Pentru că noi îi cunoaștem eficiența, Glicemic Suport oferă, pentru prima dată în lume, un program de satisfacție absolută, pe care îl veți primi detaliat, imediat după comanda produsului. Pe scurt, prin acest program, vi se pot restitui banii cheltuiți timp de 6 luni dacă nu obțineți rezultate.
      Așadar, nu mai sta pe gânduri, comandă acum Glicemic Suport și înscrie-te în programul de satisfacție absolută, care îți asigură ori rezultate pozitive ori restituirea banilor cheltuiți!

      Cart