Gugul – rășina miraculoasă care ajută la scăderea glicemiei, colesterolului și greutății corporale
Gugul este o rășină produsă de mai multe varietăți de arbori, precum „Commiphora mukul”, „Boswellia serrata” sau Commiphora wightii”. Acești copaci sunt mici și spinoși și cresc în zonele aride din India, Bangladesh sau Pakistan.
Gugul este folosit în scop terapeutic încă din anul 1.700 î.Hr. și în medicina indiană Ayurveda de sute de ani.
Potrivit unor texte medicale antice sanscrite, gugul era consumat intern pentru disfuncții ale ficatului, afecțiuni maligne, cancere și probleme ale sinusurilor.
Studiile științifice au demonstrat că această plantă are efecte promițătoare în ceea ce privește controlul diabetului, greutății corporale, inflamației și profilului lipidelor.
Gugul și diabetul de tip 2
Un studiu apărut în Jurnalul „Life Science” a testat efectele unui extract apos de rășină gugul pe șobolani diabetici. Rezultatele au arătat că administrarea orală a extractului (40 mg/kg corp) a redus nivelul crescut al glucozei plasmatice și al hemoglobinei glicozilate. Totodată extractul de gugul a scăzut nivelurile insulinei și ale peptidei-C.
Valoarile crescute ale peptidei-C sunt asociate cu diabetul de tip 2, insulinorezistență, tumori benigne ale pancreasului, dar și cu obezitate sau sindromul ovarelor polichistice.
Alte efecte benefice ale tratamentului cu gugul au fost scăderea concentrației de grăsimi din sânge (trigliceride, colesterol total, colesterol LDL), modularea fracției bune de colesterol (HDL) și scăderea hipertensiunii arteriale asociate.
Extractul de gugul s-a dovedit de asemenea eficient în ameliorarea adeponectinei din sânge. Adeponectina este o proteină-hormon secretată de țesuturile grase ale corpului. Ea reglează sensibilitatea la insulină, metabolismul glucozei și grăsimilor din sânge. Totodată, are rol antiinflamator.
Când nivelul adiponectinei scade sub valoarea normală, crește riscul de diabet de tip 2, boli cardiovasculare sau obezitate.
Acest studiu sugerează că extractul de gugul ajută la controlul glicemic și datorită acțiunii sale antioxidante, este eficient în tratamentul diabetului și al afecțiunilor asociate acestuia.
Controlul glicemiei
Această rășină ajută la controlul diabetului prin câteva mecanisme. Primul este legat de îmbunătățirea sensibilității la insulină. Gugul reduce insulinorezistența și îmbunătățește preluarea glucozei de către celulele corpului.
Unele studii susțin că această plantă stimulează celulele beta-pancreatice în scopul creșterii secreției de insulină. În consecință, determină scăderea nivelurilor de zahăr din sânge.
Controlul greutății corporale
Un alt mod prin care gugul sprijină sănătatea metabolică este scăderea în greutate. Persoanele cu diabet de tip 2 se confruntă de regulă cu un exces ponderal, care poate înrăutăți rezistența la insulină.
Gugul ajută la creșterea ratei metabolice și stimulează arderea grăsimii corporale. Prin contribuția la la scăderea în greutate, această rășină poate îmbunătăți controlul glicemic.
Controlul grăsimilor din sânge
Gugul ajută în diabet și prin reducerea riscului de boli cardiovasculare, care pot surveni ca și complicație în urma diabetului.
Mai precis, planta determină scăderea colesterolului LDL și a trigliceridelor și crește nivelul colesterolului HDL.
Acțiune antiinflamatoare
Insulinorezistența, diabetul, obezitatea și alte tulburări metabolice au de multe ori la bază o inflamație cronică. Datorită proprietăților sale antiinflamatoare, gugul reduce markerii inflamatori și susține sănătatea metabolică.
Acest lucru poate ajuta la îmbunătățirea sensibilității la insulină și a controlului diabetului.
Efecte antioxidante
Gugul luptă împotriva diabetului și prin efectele sale antioxidante. Stresul oxidativ contribuie atât la apariția, cât și la progresia diabetului. Compușii antioxidanți pe care îi conține ajută la neutralizarea radicalilor liberi și protejarea celulelor împotriva daunelor oxidative. Inclusiv celulele pancreatice beneficiază de această protecție antioxidantă.
Gugul în Glicemic Suport
În medicina Ayurveda, gugul este folosit de multe ori în combinație cu alte plante sau minerale, pentru un efect sporit. Această rășină este inclusă și în suplimentul nostru antidiabetic, Glicemic Suport. Formula conține 21 de componente active, între care 50 mg de rășină de gugul.
Glicemic Suport este probabil cel mai complet supliment pentru reglarea glicemiei.
Surse: OJSP / Research Gate / Medicine Net
