În zilele noastre, din ce în ce mai mulți oameni, inclusiv tineri și copii sunt diagnosticați cu diabet. Cei mai mulți dintre ei ajung destul de târziu la medicul specialist, pentru că nu au dat importanța cuvenită unor simptome care le semnalau că această afecțiune este prezentă în organismul lor. De aceea, se ajunge și la complicații grave, care ar fi putut fi prevenite dacă ar fi învățat să-și cunoască mai bine organismele și ar fi fost ceva mai atenți la semnalele de alarmă pe care acestea le emit. Printre substanțele naturale care te ajută în echilibrarea, managementul diabetului sau al problemelor colaterale pe care acesta le generează, se află și magneziul. Acesta este indicat în suplimentarea alimentației mai ales atunci când diabetul s-a instalat deja. Cu toate acestea, nu este singurul supliment nutritiv care îți poate veni acum în ajutor, și de aceea avem pentru tine mai multe informații în acest sens.

Cromul

După cum spuneam mai sus, magneziul nu este un caz izolat de ajutor pe care natura ni-l oferă în cazul în care vrei să previi sau să ții sub control diabetul. Pe listă se află și cromul, iar multe studii au demonstrat faptul că acele persoane care sufereau de diabet și luau și suplimente cu crom au avut parte de valori mai bune ale glicemiei. Evident, nu trebuie să renunți la recomandările medicului diabetolog și nici la tratamentul indicat de acesta, dar mai mult crom este chiar benefic pentru tine. Poți să-i oferi organismului cromul de care are nevoie alegând să consumi cereale integrale, carne, ficat, dar în același timp poți opta și pentru suplimentele naturale, mai ales atunci când anumite complicații nu-ți permit consumul de produse din carne, sau, pur și simplu eviți produsele de origine animală.

Magneziul

Te confrunți destul de des cu stări de oboseală, crampe musculare, inapetență, sau ai probleme cu valorile mari ale tensiunii arteriale sau ale glicemiei? Toate acestea sunt un semnal prin care organismul tău te anunță că ai putea să te confrunți cu un deficit de magneziu. Nu, chiar nu este deloc o exagerare, iar printre măsurile urgente pe care trebuie să le iei este să îi oferi acestuia magneziul care îi este atât de necesar.  Ca de obicei, poți procura magneziul alegând sursele naturale, precum cerealele integrale, nucile, legumele frunzoase, legumele verzi. Dacă acestea nu sunt pe placul tău, poți încerca și semințele de dovleac sau de floarea soarelui, migdalele, halibutul, tonul, spanacul și tărâțele de ovăz. Nici suplimentele alimentare nu sunt de dat la o parte, mai ales cele naturale, sau cu compoziții complexe, sinergice.

Glicemic Suport, un aliat de nădejde

Pentru a evita complicațiile diabetului, este nevoie de un mult mai atent control al glicemiilor, și ținerea valorilor acestora sub control. În acest sens, Glicemic Suport, un supliment alimentar pentru reglarea nivelului de zahăr în sânge, este indicat în completarea tratamentului obișnuit, și îl găsești chiar aici. Printre ingredientele lui se află și magneziul, dar și multe alte ingrediente, toate menite să îți vină în ajutor în lupta ta cu această afecțiune. Acțiunile acestuia sunt ideale pentru a te ajuta să treci cu bine peste eventualele neplăceri cauzate de diabet, deoarece:

• Este un excelent adjuvant pentru menținerea glicemiei în limite normale;
• Stimulează funcționarea pancreasului;
• Ajută la regenerarea celulelor beta-pancreatice;
• Bun stimulent al metabolismului glucidelor;
• Îmbunătățește funcțiile sistemului circulator;
• Ajută la reducerea colesterolului și reglarea greutății corporale;
• Stimulent gastric și hepatic.

Oase sănătoase, tot cu magneziu

În afară de efectele pozitive menționate mai sus pe care le are magneziul, acesta mai contribuie și la un sistem osos puternic, o bună funcționare a mușchilor, fiind indicat inclusiv celor care suferă de hipertensiune arterială.

Acidul alfa-lipoic (ALA)

O denumire care pentru mulți dintre noi nu reprezintă ceva cunoscut, dar care în caz de diabet ar trebui să se afle printre suplimentele nutritive care nu ar trebui să lipsească din consumul zilnic. Persoanele care au fost diagnosticate cu diabet zaharat de tip 2 pot apela la acest ALA  pentru a ajuta organismul să utilizeze mult mai bine insulina. De asemenea, este un excelent remediu pentru a preveni și chiar trata neuropatia diabetică. Glicemic Suport, despre care îți aminteam ceva mai sus, îl are printre ingrediente!

Acizii grași Omega 3

Magneziul, cromul și nu numai, sunt pe lista cu nutrienți necesari în caz de diabet. De pe listă nu aveau cum să lipsească însă și acizii grași Omega 3, despre beneficiile cărora am auzit cu toții. Există multe metode naturale prin care poți să-i oferi organismului doza zilnică de grăsimi ”bune” de care are nevoie, dar și mai bine, poți opta pentru suplimentele alimentare naturale. Sunt perfecte, mai ales dacă nu te împaci prea mult cu gustul peștilor grași, printre cele mai bune surse de acizi grași Omega 3 din natură. Discută cu medicul tău diabetolog despre această opțiune și vezi și care sunt recomandările lui în acest sens!

Vitamina D

Vitamina Soarelui, așa cum este numită vitamina D, are o legătură destul de strânsă cu diabetul de tip 2. Astfel, o deficiență a acesteia în organism este asociată cu un risc mai ridicat de rezistență la insulină, dar și de diabet sau scăderea imunității. Prin urmare, ai grijă ca organismul tău să nu ducă lipsă de așa ceva, iar în jumătatea rece a anului, recomandarea specialiștilor este ca toți adulții să ia suplimente alimentare pe bază de vitamina D, înlocuind expunerea la soare din timpul verii. În acest fel corectezi eventualele carențe, și nici diabetul nu își mai face de cap. Din nou, recomandarea de mai sus rămâne valabilă, și de aceea înainte de a începe să consumi suplimentele alimentare dorite, trebuie să discuți cu medicul cu care te tratezi.

Ceaiul verde

Cu toții îl adorăm, deoarece ne oferă energia de care avem nevoie, are un gust delicios și, fie vorba între noi, ne ajută să scăpăm ceva mai ușor de kilogramele în plus. De fapt, sunt mult mai multe efectele pozitive pe care le are ceaiul verde, și printre acestea se mai află și cele care țin de reducerea riscului de a suferi de afecțiuni cardiovasculare, previne apariția diabetului de tip 2 și te ajută să îmbunătățești controlul zahărului din sânge. Cu riscul de a ne repeta, de a deveni agasanți, facem din nou recomandarea: ține permanent cu medicul tău, dar asigură-te că acesta are și înțelepciunea de a înțelege și de a aplica beneficiile remediilor naturale. Nu uita să îți verifici permanent nivelul glicemiei, și nu uita nici de analizele medicale periodice, care îți pot semnala din timp anumite dezechilibre.   Pe curând. Cu drag,   Vasile Neacșa