Blog – Left Sidebar

Simptome mai puțin cunoscute ale diabetului și ce trebuie să faci

by noiembrie 1, 2023

În afară de acele simptome clasice ale diabetului, cum ar fi setea excesivă, urinarea frecventă, denumită poliurie, oboseala și rănile care se vindecă greu, există și simptome mai puțin cunoscute și semne pe care ar trebui să le cunoașteți. Acestea pot să apară în diferite etape ale diabetului și pot varia de la o persoană la alta. Cu toate acestea, există și câteva simptome mai puțin cunoscute ale diabetului pe care ți le prezint și eu. De asemenea, și ce ar trebui să faceți în legătură cu ele.

 

Mâncărimea persistentă a pielii, printre acele simptome neplăcute

 

Diabetul poate cauza uscăciunea și mâncărimea pielii, în special în zona intimă. Dacă experimentați această senzație de mâncărime persistentă, este important să nu vă scărpinați, deoarece acest lucru poate duce la leziuni sau infecții. Consultați un medic diabetolog sau un dermatolog pentru a discuta despre gestionarea acestei probleme.

 

Probleme dentare

 

Printre alte simptome mai puțin cunoscute, diabetul este recunoscut pentru faptul că poate crește riscul de afecțiuni dentare, cum ar fi gingivita și parodontita. De aceea, este important să mențineți o igienă orală bună, să vă spălați pe dinți de cel puțin două ori pe zi și să vizitați cu regularitate un dentist, pentru controale și curățări profesionale.

 

Tulburări de vedere

 

Această boală vă poate afecta ochii și poate cauza tulburări de vedere, cum ar fi retinopatia diabetică și glaucomul. Dacă observați schimbări în vederea dumneavoastră, cum ar fi vedere încețoșată sau apariția petelor în câmpul vizual, consultați un oftalmolog pentru evaluare și tratament.

 

Tulburări digestive

 

Diabetul mai are și alte simptome mai puțin cunoscute, cum ar fi faptul că afectează tractul digestiv și din acest motiv poate duce la probleme cum ar fi gastropareza diabetică, care încetinește golirea stomacului. De aceea, dacă experimentați simptome precum greață, vărsături, balonare sau diaree, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de gestionare.

 

Oboseală inexplicabilă

 

Da, chiar dacă pare destul de greu de crezut, această afecțiune poate cauza oboseală cronică sau senzația de epuizare, chiar și după odihna adecvată. Dacă simțiți că sunteți constant obosit și nu puteți identifica o cauză aparentă, discutați cu medicul dumneavoastră pentru evaluarea nivelurilor de glucoză din sânge și pentru a exclude alte probleme de sănătate.

 

Senzație de slăbiciune și şi iritabilitate

 

În ultima vreme vă simțiți mereu obosit și slăbit, deși nu ați avea motive pentru a trece prin aceste stări? Vă simțiți mult mai nervos și cei din jur v-au reproșat acest comportament? Atunci este posibil ca aceste simptome neplăcute pe care le experimentați să fie date de nivelul ridicat al glicemiei, și sunt întâlnite atât în cazul diabetului de tip I, cât și al celui de tip 2.

 

Ce este de făcut?

 

Atunci când primiți confirmarea că suferiți de de diabet, simțiți că viața vă scapă puțin de sub control. Veți fi nevoiți să luați o serie de măsuri care vă vor ajuta să duceți o viață normală, chiar și cu această boală. Acele simptome mai puțin plăcute nu sunt chiar ușor de gestionat, dar există totuși și soluții. Să vedem câteva dintre ele.

 

Discutați cu un medic

 

Dacă observați oricare dintre acele simptome mai puțin cunoscute ale diabetului sau aveți motive să bănuiți că ați putea avea probleme cu nivelul zahărului din sânge, consultați un medic. Un medic va putea efectua teste și investigații pentru a determina dacă aveți diabet și care este stadiul acestuia.

 

Urmăriți regulat nivelurile de glucoză din sânge

 

Ați primit deja diagnosticul? Atunci este important să vă monitorizați în mod regulat nivelurile de glucoză din sânge, așa cum v-a recomandat medicul. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți controlul asupra bolii și să faceți ajustările necesare în tratament și în stilul de viață.

Un supliment alimentar indicat diabeticilor, dar și celor care vor să prevină această boală este și Glicemic Suport, pe care îl poți procura de aici. Totodată, acesta este recunoscut ca fiind un foarte bun:

  • Adjuvant pentru menținerea glicemiei în limite normale;
  • Stimulează funcționarea pancreasului;
  • Ajută la regenerarea celulelor beta-pancreatice;
  • Stimulent al metabolismului glucidelor;
  • Îmbunătățește funcțiile sistemului circulator;
  • Ajută la reducerea colesterolului și reglarea greutății corporale;
  • Stimulent gastric și hepatic

 

Nu mai puțin de 20 de componente intră în alcătuirea lui, cu scopul de a susține organismul în metabolizarea glucidelor și în procesele regenerante necesare pentru reactivarea funcțiilor pancreasului.

Fiecare dintre aceste componente are acțiuni specifice recunoscute, dar atunci când vorbim despre acțiunea conjugată, atunci putem afirma cu siguranță că acest produs devine unul dintre cele mai complete și eficiente remedii pentru susținerea metabolismului.

Un stil alimentar sănătos

 

O dietă echilibrată și controlul carbohidraților sunt esențiale în gestionarea diabetului. Un nutriționist sau dietetician poate ajuta la elaborarea unui plan alimentar personalizat pentru a vă ajuta să controlați nivelurile de glucoză din sânge.

 

Exerciții fizice regulate

 

Activitatea fizică regulată poate ajuta la îmbunătățirea sensibilității la insulină și la menținerea unui greutății corporale sănătoase. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce tipuri de exerciții sunt potrivite pentru dumneavoastră.

 

Monitorizarea altor factori de risc

 

Diabetul este o boală poate crește riscul altor afecțiuni, cum ar fi cele cardiovasculare. Asigurați-vă că monitorizați și controlați alți factori de risc, cum ar fi tensiunea arterială, colesterolul și trigliceridele.

 

Respectă recomandările medicului

 

Dacă vi s-au prescris medicamente sau insulină pentru diabet, asigurați-vă că le luați conform instrucțiunilor medicului specialist. Nu vă opriți sau nu modificați medicamentele fără să consultați medicul dumneavoastră. Reducerea sau eliminarea medicației orale alopate și înlocuirea cu suplimente naturale poate fi făcută monitorizând atent evoluția glicemiei.

 

Educație și suport

 

Asimilarea cât mai multor informații despre diabet poate ajuta la gestionarea bolii și la depășirea dificultăților. Cunoașterea și sprijinul pot face o diferență semnificativă în menținerea unei vieți sănătoase cu diabet.

Amintiți-vă că diabetul este o afecțiune cronică, o provocare în fața căreia v-au adus ani, sau zeci de ani de neglijare a unor factori vitali în menținerea sănătății, iar reglarea sau reversibilizarea situației necesită gestionare pe termen lung. Cu o abordare adecvată și sprijinul corespunzător, puteți menține controlul asupra acestei provocări și vă puteți bucura de o viață sănătoasă și activă.

 

Pe curând. Cu drag,

Vasile Neacșa

 

 

 

Ce înseamnă un stil de viață sănătos în diabet

by octombrie 30, 2023

Un stil de viață sănătos pentru persoanele cu diabet este esențial pentru menținerea unei stări generale optime și pentru gestionarea eficientă a acestei provocări. Diabetul este o afecțiune cronică care influențează modul în care organismul procesează glucoza (zahărul din sânge), iar un stil de viață sănătos poate contribui la menținerea nivelurilor de glucoză în limitele normale. În rândurile de mai jos, voi încerca să îți explic ce presupune mai exact un stil de viață sănătos în diabet, importanța nutriției, exercițiului fizic, monitorizarea valorilor glicemiei și gestionarea stresului, somnului și cât de important este suportul social.

 

O nutriție echilibrată și legătura cu un stil de viață sănătos

 

Un aspect fundamental în gestionarea diabetului este alimentația. După cum se știe, persoanele diagnosticate cu diabet trebuie să acorde o atenție deosebită tipului de alimente pe care le consumă și la modul în care acestea afectează nivelul de zahăr din sânge. Să vedem și la ce trebuie să fii atent în acest caz.

 

  • Controlul carbohidraților

 

Monitorizarea și controlul consumului de carbohidrați sunt esențiale în diabet. Este important să se învețe cât de mulți carbohidrați conțin diferite alimente și să se mențină o dietă care să păstreze nivelurile de glucoză în limitele normale.

Este important să urmărești îndeaproape nivelul de zahăr din sânge și să îl menții sub control. Ai nevoie de ceva care să te ajute să îți ții mai bine sub control valorile glicemiei. În afară de mișcare, bună hidratare, respectarea regimului, Glicemic Suport se dovedește a fi aliatul tău de nădejde. De fapt, orice diabetic ar trebui să îl aibă în casă, deoarece este foarte eficient. Îl poți găsi chiar aici, pentru a-ți fi mai ușor.

Efectele acestuia sunt numeroase, iar dintre ele enumerăm doar câteva:

  • Adjuvant pentru menținerea glicemiei în limite normale;
  • Stimulează funcționarea pancreasului;
  • Ajută la regenerarea celulelor beta-pancreatice;
  • Stimulent al metabolismului glucidelor;
  • Îmbunătățește funcțiile sistemului circulator;
  • Ajută la reducerea colesterolului și reglarea greutății corporale;
  • Stimulent gastric și hepatic.

 

  • Atenție la consumul de fibre alimentare

 

Alimentele bogate în fibre, precum legumele, fructele, cerealele integrale și fasolea, pot ajuta la menținerea nivelului de glucoză în limite bune. Dacă ai în vedere un stil de viață sănătos, nimic nu trebuie lăsat la voia întâmplării.

 

  • Proteine și grăsimi sănătoase

 

Includerea proteinelor slabe și a grăsimilor sănătoase în dietă ta poate ajuta la menținerea senzației de sațietate și la stabilizarea nivelurilor de glucoză din sânge. Poți, și ar chiar mai indicat să-ți asiguri proteinele din surse vegetale.

 

  • Evitarea zahărului și a alimentelor procesate

 

Reducerea consumului de zahăr adăugat și de alimente procesate este esențială în menținerea controlului asupra diabetului. Poate fi destul de dificil la început, dar cu timpul, sigur vei găsi alternative mai sănătoase de a-ți potoli pofta de dulce, iar consumul de alimente procesate va deveni o amintire.

 

Exerciții fizice regulate

 

Nu poți vorbi despre un stil de viață sănătos și să nu iei în calcul și ceva mai multă mișcare. Exercițiile fizice regulate te pot ajuta enorm, și îți vom demonstra și în cel fel.

 

  • Controlul nivelului de glucoză din sânge

 

Exercițiile fizice pot ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge, permițând organismului să utilizeze glucoza pentru energie.

 

  • Slăbești sau îți ții sub control greutatea

 

Ceva mai multă mișcare zilnică poate contribui la menținerea unei greutăți optime sau la pierderea în greutate, ceea ce poate îmbunătăți controlul diabetului.

 

  • Îmbunătățirea sensibilității la insulină

 

Exercițiile fizice efectuate în mod regulat pot crește sensibilitatea organismului la insulină, facilitând astfel absorbția glucozei în celule.

Atenție însă! Nici să exagerezi nu este chiar indicat, deoarece organismul poate reacționa prin valori ale glicemiei care te pot surprinde în mod neplăcut. Mergi mai mult pe jos, plimbă-te cu bicicleta, folosește bicicleta medicinală acasă în timp ce urmărești emisiunea preferată! Nu trebuie să devii acum un obsedat de mișcare fizică, după ce ani de zile te-ai complăcut în sedentarism!

 

Monitorizarea regulată a glicemiei

 

Este esențial să se monitorizeze în mod regulat nivelurile de glucoză din sânge pentru a evalua eficacitatea tratamentului și pentru a face ajustări în consecință. Persoanele cu diabet ar trebui să învețe cum să folosească un glucometru și să înregistreze rezultatele într-un jurnal pentru a putea observa tendințele și fluctuațiile.

 

Gestionarea stresului

 

Stresul nu face niciodată un parteneriat util cu un stil de viață sănătos. Atunci când acesta este prezent în mod constant în viața noastră, stresul poate afecta nivelul de glucoză din sânge. Tehnicile de gestionare a stresului, cum ar fi meditația, yoga, exercițiile de respirație și terapia cognitiv-comportamentală, pot ajuta la menținerea unei stări de sănătate mentale și la menținerea controlului diabetului.

 

Odihnă suficientă

 

Nu este de ajuns să dormi să zicem, 8 ore pe noapte și gata, totul s-a rezolvat. Calitatea somnului este, de asemenea, importantă în gestionarea diabetului și de aceea am inclus-o în lista cu recomandări referitor la un stil de viață sănătos. Un somn regulat și de calitate poate ajuta la menținerea sensibilității la insulină și la reglarea apetitului, ceea ce face ca tu să îți ții mai ușor sub control diabetul.

 

Ai nevoie de suportul celor din jur

 

Sprijinul de la prieteni, familie și grupuri de suport pentru diabet poate fi extrem de benefic în menținerea motivației și în gestionarea diabetului într-un mod eficient. Compartimentarea experiențelor și învățarea de la alți oameni cu diabet pot oferi sprijin emoțional și informații utile. De aceea, poți folosi rețelele de socializare de exemplu, pentru a intra în contact mai ușor cu alte persoane cu diabet și împreună să vă împărtășiți experiența. În această privință te avertizez și despre o mulțime de mituri sau informații transmise din gură în gură sau din „experiența” medicilor care nu fac decât să repete ceea ce au învățat, fără să aibă propria experiență de viață cu diabet. Cunoștințele celor care au reușit să-și reversibilizeze complicațiile diabetului, care au zeci de ani de experiență de viață sănătoasă, care au reușit să-i ajute și pe alții, îți vor fi de mare folos.

 

Consultații medicale regulate

 

Este important ca în caz de diabet să se facă controale regulate pentru a verifica evoluția bolii și pentru a face ajustări în tratament, dacă este necesar. Medicul specialist poate recomanda teste specifice pentru a evalua controlul diabetului pe termen lung.

Un stil de viață sănătos în diabet este esențial pentru menținerea unei calități optime a vieții și pentru gestionarea eficientă a bolii. Nutriția echilibrată, exercițiul fizic regulat, monitorizarea glicemiei, gestionarea stresului, somnul adecvat și suportul social sunt toate aspecte importante care trebuie luate în considerare. Cu gestionarea adecvată, persoanele cu diabet pot duce o viață sănătoasă și activă.

 

Pe curând. Cu drag,

Vasile Neacșa

 

 

 

Neuropatia diabetică. Simptome și tratament

by octombrie 27, 2023

Neuropatia diabetică este o complicație comună a diabetului care afectează sistemul nervos periferic, în special nervii de la extremități (degetele de la picioare și mâini). Aceasta se dezvoltă ca urmare a expunerii prelungite la niveluri ridicate de zahăr din sânge și poate cauza o gamă variată de simptome. Există mai multe tipuri de neuropatie diabetică, dar cele mai obișnuite sunt neuropatia periferică și neuropatia autonomă.

 

Cele mai comune simptome pentru neuropatia diabetică

 

Potrivit specialiștilor, există mai multe simptome prin care neuropatia diabetică își semnalează prezența. Pe cele mai întâlnite dintre ele ți le prezint și eu, în rândurile de mai jos.

 

Durere

 

Una dintre cele mai frecvente simptome ale neuropatiei diabetice este durerea, care poate fi sub formă de arsuri, înțepături sau amorțeli. Această durere poate afecta picioarele, mâinile sau alte părți ale corpului.

 

Amorțeli și furnicături

 

Pacienții care se confruntă cu neuropatia diabetică pot experimenta senzații de amorțeală, furnicături sau „ace înțepătoare” în zonele afectate.

 

Sensibilitate redusă la senzații

 

Pe măsură ce neuropatia diabetică progresează, pacienții pot observa o reducere a sensibilității la senzații tactile, termice și dureroase în zonele afectate. Aceasta poate fi o formă perfidă de manifestare, întrucât nu îți mai transmite semnale de alarmă în cazul unor arsuri, răni, degerături, leziuni, care pot avansa fără să „supere” persoana în cauză, dar se pot transforma în focare de infecție.

 

Slăbiciune musculară

 

Neuropatia diabetică poate duce la slăbiciune musculară, ceea ce poate face dificil mersul sau folosirea mâinilor pentru activități obișnuite.

 

Probleme de echilibru și coordonare

 

Persoanele cu neuropatie diabetică pot avea dificultăți în menținerea echilibrului și coordonării, ceea ce crește riscul de căderi.

 

Probleme digestive

 

Neuropatiadiabetică autonomă poate afecta sistemul digestiv, cauzând probleme cum ar fi constipația sau diareea, disfuncția vezicii urinare și dificultăți în gestionarea tensiunii arteriale.

 

Disfuncții sexuale

 

Neuropatia diabetică poate influența funcția sexuală, cauzând disfuncții erectile la bărbați și disconfort sau lipsa de reacție sexuală la femei.

 

Tratamentul neuropatiei diabetice

 

Deși dificil de reversibilizat, totuși neuropatia diabetică poate fi ținută sub control, iar pentru a-ți veni în ajutor, am câteva recomandări pentru tine.

 

Controlul nivelului de glucoză din sânge

 

Menținerea nivelului de glucoză în limite normale este un aspect esențial al gestionării neuropatiei diabetice. Acest lucru poate implica ajustarea dietei, administrarea corectă a medicamentelor sau insulinei, unele suplimente alimentare naturale, precum și monitorizarea frecventă a glicemiei.

Fac acum o mică paranteză și vreau să vorbim despre suplimentele alimentare. Nu tot ce găsești în rafturile farmaciilor sau ale firmelor cu produse naturiste reprezintă o metodă bună de a-ți ține sub control neuropatia diabetică. Ai nevoie doar de ce este mai bun, iar aici avem în vedere Glicemic Suport. Diabeticii au acum la îndemână acest supliment natural cu următoarele acțiuni:

  • Adjuvant pentru menținerea glicemiei în limite normale;
  • Stimulează funcționarea pancreasului;
  • Ajută la regenerarea celulelor beta-pancreatice;
  • Stimulent al metabolismului glucidelor;
  • Îmbunătățește funcțiile sistemului circulator;
  • Ajută la reducerea colesterolului și reglarea greutății corporale;
  • Stimulent gastric și hepatic

Cum te poate ajuta Glicemic Suport în lupta cu neuropatia diabetică

 

Glicemic Suport este, probabil, cel mai complet supliment de acest gen din lume, cele 20 de ingrediente și 920 mg/capsulă făcându-l greu de egalat.

Acest produs este realizat împreună cu o renumită companie americană, producătoare de suplimente alimentare naturale la cele mai înalte standarde de calitate, cu ingrediente atent selecționate și cu certificări multiple (NSF, FDA Registered, HALAL).

 

Medicamente

 

Medicamentele pot fi prescrise pentru a ajuta la gestionarea simptomelor neuropatiei diabetice. Acestea pot include analgezice pentru gestionarea durerii, precum și medicamente care pot ajuta la controlul simptomelor legate de disfuncția vezicii urinare sau digestiei. Cu toate acestea, desi au o acțiune mai lentă, suplimentele alimentare naturale sunt o opțiune mai sigură.

 

Fizioterapie

 

Terapia fizică poate ajuta la îmbunătățirea forței musculare, a echilibrului și a coordonării. Un terapeut fizic poate elabora un program personalizat pentru a aborda aceste probleme.

De asemenea, pentru a face față disconfortului și dificultăților cauzate de neuropatia diabetică, se pot utiliza tehnici de gestionare a durerii, precum terapia cognitiv-comportamentală, meditația și alte metode de relaxare.

 

Controlul altor factori de risc

 

Controlul tensiunii arteriale și a altor factori de risc cardiovascular este important, deoarece diabetul poate crește riscul de boli cardiace.

 

Supraveghere medicală constantă

 

Este importantă monitorizarea simptomelor și efectuarea de controale regulate la medicul specialist pentru a evalua progresul neuropatiei și pentru a face ajustările necesare în tratament.

 

Fii atent la cantitatea de carbohidrați

 

Consumul excesiv de carbohidrați atrage după sine și valori mari ale glicemiei, ceea ce crește riscul de neuropatie diabetică, de aceea ar trebui să iei în calcul un stil alimentar în care aceștia să fie reduși. Cât mai multe fructe și legume proaspete pot ajuta și ele la scăderea glicemiei, dar nu uita nici de proteine și carbohidrați sănătoși, cum sunt și cerealele integrale. O soluție ar putea fi și dieta ketogenică, despre care se spune că este de mare ajutor în cazurile de diabet.

 

Consumă semințe de in

 

Despre semințele de in se știe că sunt pline de fibre și te ajută să scapi de presanta problemă a constipației. Dar, cu toate acestea, ele mai aduc și alte beneficii organismului, atunci când sunt consumate regulat, așa că nu ar trebui să-ți lipsească din casă. Astfel, semințele de in sunt recunoscute pentru faptul că previn afecțiunile cardiace, ajută la prevenirea riscului apariției cancerului, scad nivelul colesterolului ”rău”. Neuropatia diabetică mai poate aștepta, nu?

 

Mai multă mișcare

 

Sedentarismul trebuie evitat dacă vrei să scapi de neuropatia diabetică. Așadar, renunță să mai stai cu fundul pe canapea și să îți plângi de milă, și începe chiar acum să faci mai multă mișcare. Folosește un glucometru pentru a observa care sunt exercițiile fizice care te ajută, și să le eviți pe cele care duc la scăderi prea mari.

 

Nu uita de hidratare

 

O hidratare corectă te va ajuta să slăbești mai ușor, pielea ta va fi mult mai sănătoasă, rinichii vor funcționa mai bine, iar diabetul și complicațiile lui se va ține departe de tine. De aceea, nu neglija problema hidratării. Bea cât mai multă apă și ceaiuri neîndulcite, renunță la sucurile de fructe – chiar și cele pregătite de tine în casă, și nu uita de o farfurie zilnică de supă sau ciorbă.

 

Atenție la stres!

 

Mare atenție la oboseala accentuată, supărări, prea multe sarcini de îndeplinit acasă și la serviciu, iar dacă poți afla un supliment antistres natural, poți să îl consumi cu încredere. O odihnă suficientă nu doar că ajută la scăderea glicemiei, dar și alte probleme de sănătate sunt mai ușor de ameliorat și tratat așa.

 

Consumă mai multă scorțișoară

 

Unul dintre condimentele preferate ale românilor, scorțișoara, a fost analizat și s-a observat că ajută la scăderea glicemiei. Aceasta are o acțiune destul de asemănătoare cu insulina, așa că ar trebui să începi să o folosești mai des. Este potrivită nu doar în mâncărurile dulci – cine nu adoră o plăcintă cu mere și scorțișoară, dar poate fi presărată și în preparatele sărate, pentru un plus de savoare, acel ”nu știu ce” care dă un gust aparte.

Nu lăsa neuropatia diabetică să se instaleze! Ia din timp măsurile necesare!

 

Pe curând. Cu drag,

Vasile Neacșa

 

 

 

Cele mai comune mituri despre diabet

Cele mai comune mituri despre diabet

by octombrie 24, 2023

Există multe concepții greșite și mituri despre diabet care pot contribui la dezinformare și la înțelegerea incorectă a provocării care poartă această denumire. Iată câteva dintre cele mai comune, cu care cel mai probabil te-ai confruntat și tu.

Diabetul este cauzat de consumul excesiv de zahăr

Adevărul este că diabetul nu este cauzat direct de consumul de zahăr. Diabetul de tip 1 este o boală autoimună, în timp ce diabetul de tip 2 este influențat de factori genetici și de stilul de viață, precum alimentația și nivelul de activitate fizică. Cu toate acestea, controlul cantității de zahăr consumată este important pentru gestionarea diabetului.

Diabeticii nu pot mânca dulciuri deloc – printre cele mai comune mituri despre diabet

Nu trebuie să gândești chiar așa. De fapt, după cum spuneam ceva mai sus, avem de a face cu unul dintre cele mai des întâlnite mituri despre diabet. Specialiștii sunt de părere că, de fapt, persoanele diagnosticate cu diabet pot consuma dulciuri în cantități moderate.

Secretul este să le integreze într-un plan alimentar echilibrat și să monitorizeze nivelurile de glucoză din sânge. Controlul carbohidraților și gestionarea porțiilor sunt importante.

Există numeroase neplăceri pe care organismul le experimentează atunci când avem de a face cu valori mari ale glicemiei, de aceea medicii diabetologi recomandă în primul rând un stil alimentar sărac în glucide și carbohidrați.

Astfel, numeroase alimente de bază, pornind de la pâine, seminţe, orez, cartofi și mergând până la fructe, legume, cereale şi paste făinoase sunt interzise, sau trebuie consumate în cantități limitate.  De asemenea, se recomandă prudență și în ceea ce priveşte aportul de zaharuri.

Din acest motiv, multe persoane susțin că dieta ketogenică este mai bună pentru un „posesor” de diabet, sau a unei persoane care vrea să își reducă în mod natural, acele valori mari ale glicemiei. Avem și o soluție, Glicemic Suport, un supliment natural care îl avem găsi chiar aici, care are următoarele acțiuni:

  • Adjuvant pentru menținerea glicemiei în limite normale;
  • Stimulează funcționarea pancreasului;
  • Ajută la regenerarea celulelor beta-pancreatice;
  • Stimulent al metabolismului glucidelor;
  • Îmbunătățește funcțiile sistemului circulator;
  • Ajută la reducerea colesterolului și reglarea greutății corporale;
  • Stimulent gastric și hepatic

Cei care suferă diabet de tip 2 sunt grași

De unde a pornit unul dintre cele mai neplăcute mituri despre diabet? Să încercăm să explicăm. Diabetul de tip 2 este considerat o consecință a obezității, dar nu toți pacienții cu diabet de tip 2 sunt obezi. Factorii genetici și stilul de viață joacă un rol important în dezvoltarea diabetului de tip 2.

Diabetul îi afectează doar pe adulți

Nimic mai fals! Diabetul de tip 1 și de tip 2 pot afecta persoanele de orice vârstă, inclusiv copiii și adolescenții. În ultimii ani, numărul de cazuri de diabet de tip 2 la copii a crescut semnificativ din cauza creșterii ratelor de obezitate infantilă. Iată cum am reușit să demontăm și de această dată unul dintre cele mai des auzite mituri despre diabet!

Diabetul este o boală care nu este prea gravă

Reține un fapt: diabetul poate fi o afecțiune cronică serioasă care necesită gestionare constantă și care netratată așa cum trebuie poate duce la complicații grave, cum ar fi boli de inimă, probleme renale, probleme oculare și neuropatie.

Persoanele cu diabet nu pot face exerciții fizice

Exercițiile fizice regulate sunt benefice pentru persoanele cu diabet, deoarece pot ajuta la controlul nivelului de glucoză din sânge, la îmbunătățirea sensibilității la insulină și la menținerea unei greutăți sănătoase.

Cu toate acestea, este important să se facă exerciții sub o monitorizare strictă, mai ales dacă este vorba despre diabet insulin-dependent, și să se țină cont de nivelul glicemiei pentru a preveni hipoglicemia.

Diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2 sunt la fel

Diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2 sunt două tipuri diferite de diabet, cu cauze și mecanisme diferite. Diabetul de tip 1 implică distrugerea celulelor beta din pancreas, care produc insulină, și necesită administrarea de insulină.

În schimb, diabetul de tip 2 implică rezistența la insulină și poate fi gestionat inițial prin modificări ale stilului de viață și medicamente orale. Doar cei care nu cunosc prea multe despre această afecțiune pot afirma asta, și din acest motiv avem de a face cu unul dintre acele mituri despre diabet frecvent întâlnite.

Diabetul este contagios

Nu, nu este o boală contagioasă și nu puteți „lua” diabet de la o altă persoană prin contactul direct sau prin schimbul de fluide corporale.

Persoanele cu diabet nu pot avea o viață normală sau să trăiască mult

Cu un stil de viață sănătos, cu nutriția și suplimentele alimentare adecvate, cu o igienă strictă și cu utilizarea unor produse naturale, fără compuși agresivi sau toxici, persoanele cu diabet pot duce vieți active și pot avea o durată de viață similară cu a celor care nu au diabet. Este important doar să se monitorizeze și să se gestioneze corespunzător această provocare.

Toate alimentele „fără zahăr” sunt sigure pentru persoanele cu diabet

Alimentele „fără zahăr” pe care le poți găsi pe rafturile magazinelor sunt destul de periculoase pentru un diabetic. De ce spunem asta? Pentru că ele pot conține mulți carbohidrați și din acest motiv pot afecta nivelul de glucoză din sânge.

Dacă sunteți diabetic, învățați să citiți așa cum trebuie etichetele alimentelor și să monitorizați consumul de carbohidrați, indiferent dacă sunt prezente sau nu zaharurile adăugate. Îndulcitorii sintetici sunt chiar mai dăunători, dar această temă va face obiectul unui alt articol.

Diabetul se poate trata doar cu medicamente

Gestionarea diabetului implică adesea o combinație de modificări ale stilului de viață, inclusiv alimentație sănătoasă, exerciții fizice și, în unele cazuri, medicamente sau insulină.

Suplimentele alimentare cu o proveniență din surse sigure, și cu o compoziție complexă, pot complete, iar în unele cazuri pot chiar substitui, după o monitorizare atentă, medicația alopată.

Nu trebuie să vă faceți griji despre diabet dacă nu aveți simptome

Diabetul poate să nu prezinte simptome evidente în stadiile incipiente, dar asta nu înseamnă că trebuie ignorat sau tratat cu superficialitate. Este important să verificați regulat nivelurile de glucoză din sânge, mai ales dacă aveți factori de risc, cum ar fi istoricul familial sau obezitatea.

O testare care vă poate da o imagine pe termen lung a reglării glicemiei, dar mai ales să depisteze instalarea unui pre-diabet, cu șansa reversibilizării precoce, este hemoglobina glicozilată (glicata). Aceasta este un marker important pentru controlul glicemic.

Testul de hemoglobină A1C (HbA1C) este o analiză a unei probe de sânge care arată nivelul mediu de zahăr sau de glucoză din sânge cu 2 – 3 luni înaintea prelevării mostrei. O poți face și singur, acasă, vezi aici. Pentru detalii, contactați-ne!

Acestea au fost cele mai des întâlnite mituri despre diabet. Cu siguranță ați auzit despre multe dintre ele, și de aceea contează enorm să se promoveze informațiile corecte despre diabet pentru a oferi o mai bună înțelegere a bolii și pentru a ajuta la prevenirea și gestionarea acesteia.

O educație adecvată și sprijinul din partea profesioniștilor din domeniul sănătății sunt cheia unei gestionări eficiente a diabetului.

Cum poți gestiona mai ușor diabetul la copii

by octombrie 17, 2023

Diabetul la copii necesită o abordare atentă și implicare din partea părinților sau a celor care au grijă de ei. Și în cazul lor poate fi de tip 1 (insulino-dependent) sau de tip 2 (non-insulino-dependent), iar gestionarea poate varia în funcție de tipul de diabet și de nevoile individuale ale copilului. Avem pentru tine câteva sfaturi pentru a gestiona mai ușor diabetul la copii.

 

Educație și conștientizare

 

Este esențial să înțeleagă atât copilul, cât și familia, ce este diabetul și cum să îl gestioneze. Căutați sprijinul unui medic specializat în diabet și al unei echipe de îngrijire pentru a învăța despre tratament, nutriție, monitorizarea glicemiei și alte aspecte legate de diabet.

 

Plan alimentar sănătos pentru diabetul la copii

 

Consultați un dietetician sau nutriționist specializat în diabet pentru a elabora un plan alimentar echilibrat și adaptat nevoilor copilului. Este important să monitorizați și să controlați aportul de carbohidrați, deoarece aceștia au un impact direct asupra nivelului de glucoză din sânge. Aveți nevoie de așa ceva în cazul copiilor, din motive lesne de înțeles.

 

Monitorizarea glicemiei

 

Folosiți un glucometru pentru a măsura regulat nivelurile de glucoză din sânge ale copilului. Învățați cum să interpretați rezultatele și să faceți ajustări corespunzătoare în funcție de recomandările medicului.

 

Administrarea insulinei sau a medicamentelor

 

În cazul în care copilul are diabet de tip 1, administrarea insulinei este necesară. Învață tehnici corecte de administrare și de dozare. În schimb, dacă este vorba despre diabet de tip 2, medicamentele prescrise trebuie administrate conform instrucțiunilor medicului.

Mult mai ușor este să apelezi și la un supliment alimentar natural, care are efecte garantate, și care îi ajută pe copii să ducă o viață normală, chiar dacă au primit acest diagnostic. Este vorba despre Glicemic Suport, pe care îl poți găsi chiar aici.

read more
Beneficii ardei iute în diabet

Ardeiul iute și efectele sale benefice în diabet

by septembrie 29, 2022

Diabetul devine o afecțiune tot mai frecventă, care, în lipsa unui tratament corect, poate avea urmări dintre cele mai grave. Tot mai mulți oameni au fost diagnosticați cu această boală, și aceștia ar fi bine să înțeleagă cât de importantă este schimbarea stilului de viață. Un regim alimentar corect contează enorm, iar printre alimentele sau condimentele care îți pot fi de mare ajutor, acum, se află și ardeiul iute.

Cum poate ajuta ardeiul iute în diabet?

Un studiu a arătat că un consum regulat de ardei iute ajută la scăderea ritmului cardiac și reduce cantitatea de insulină necesară pentru controlul zahărului din sânge. Potrivit cercetătorului Sibella King, beneficiile pot fi și mai pronunțate pentru cei cu diabet zaharat provocat de stilul de viață.

Respectă întocmai recomandările

După cum am amintit, în lipsa respectării unui tratament sau a unei diete, diabetul poate avea multe consecințe negative, chiar letale. De aceea, din momentul în care ai primit acest diagnostic, este important să înțelegi că trebuie să renunți la tot ce îți dăunează și să faci schimbările care se impun.

Tipuri de diabet

După cum probabil știi, există două tipuri de diabet, diabetul de tip I – prezent la aproximativ 10% dintre cei diagnosticați cu această afecțiune medicală, și diabetul de tip II, întâlnit la circa 90% din totalul persoanelor cu diabet.

Monitorizează-ți mereu valorile glicemiei

Cei care au primit deja diagnosticul de diabet sau prediabet știu prea bine cât de important este să îți monitorizezi cu atenție valorile glicemiei. În cazul valorilor mari ale acesteia, efectele negative sunt destul de numeroase, și printre cele mai întâlnite sunt afecțiuni cardiovasculare, probleme cu vederea, boli renale și nu numai. O mai mare atenție acordată alimentației este esențială, iar ardeiul iute se numără printre aliații tăi de nădejde în acest caz.

Ardeiul iute poate preveni diabetul de tip II

În urma unor studii medicale s-a observat că ardeiul iute poate contribui la prevenirea diabetului de tip II. Se pare că atunci când este consumat în mod regulat, ardeiul iute determină organismul să nu mai simtă nevoia să secrete insulină. În acest fel, după mese, nivelul glucozei din sânge este mult redus, și știm cu toții ce înseamnă asta!

Glicemic Suport, ajutorul tău în caz de nevoie

Pentru că nu toată lumea poate suporta gustul specific pe care îl are ardeiul iute, dar ar vrea totuși să aibă parte de efectele sale pozitive, o soluție este consumul de suplimente alimentare care îl conțin. Și pentru că tot vorbim despre diabet, unul dintre cele mai bune suplimente de pe piață este și Glicemic Suport care, împreună cu un stil de viață sănătos, mișcare și respectarea tratamentului indicat de medic, reprezintă cea mai bună metodă pentru a avea o viață normală. Îl poți găsi chiar aici, iar printre efectele sale benefice se află:

  • Adjuvant pentru menținerea glicemiei în limite normale;
  • Stimulează funcționarea pancreasului;
  • Ajută la regenerarea celulelor beta-pancreatice;
  • Stimulent al metabolismului glucidelor;
  • Îmbunătățește funcțiile sistemului circulator;
  • Ajută la reducerea colesterolului și reglarea greutății corporale;
  • Stimulent gastric și hepatic.

Reduce durerile cauzate de artrită

Beneficiile pentru starea de bine pe care le are ardeiul iute sunt mult mai numeroase, printre ele aflându-se și faptul că poate diminua foarte eficient durerile cauzate de artrită. De asemenea, cu ajutorul lui, neplăcerile cauzate de psoriazis şi neuropatia diabetică sunt mult diminuate.

O mai bună sănătate a inimii

Oamenii de știință au reușit să demonstreze că ardeiul iute este excelent atunci când vrei să reduci valorile mari ale colesterolului ”rău” și ale trigliceridelor. Dacă știi că ai astfel de probleme, consumă-l în mod regulat și vei reuși chiar să previi și formarea cheagurilor de sânge. Sună chiar bine, nu?

Îmbunătățirea digestiei

Ardeiul iute este printre alimentele care contribuie la îmbunătățirea digestiei, dar și la stimularea poftei de mâncare. Îl poți folosi cu încredere, pentru că vei simți foarte rapid efectele benefice ale acestuia în acest sens. Atenție însă, nu exagera cu consumul de ardei iuți, pentru a nu avea parte și de alte efecte, mai puțin pozitive.

Întărirea sistemului imunitar

Cei mai mulți ardei iuți sunt de culoare roșie, și numai când îi privești parcă simți cum te trec toate căldurile. Culoarea aprinsă a acestora este data de conținutul ridicat de beta-caroten, la care se mai adaugă și o bună doză de vitamina C. Aceste două substanțe sunt esențiale atunci când îți dorești un sistem imunitar puternic, gata să răspundă în mod corect provocărilor la care este supus în fiecare zi. Și este cineva dintre noi care nu își dorește așa ceva?

Contribuie la prevenirea cancerului de prostată

Sunt destui bărbați care ajung să sufere din cauza acestei probleme de sănătate. Și, cum afirmația că este mai ușor să previi decât să tratezi este o realitate, vei înțelege imediat și de ce am amintit-o. Capsaicina conținută de ardeiul iute este cea care, potrivit oamenilor de știință, distruge celulele tumorale care pot cauza cancerul de prostată. Au fost realizate numeroase studii și s-a observat că în doar patru săptămâni, se reușește stoparea creșterii celulelor canceroase responsabile de cancerul de prostată, iar dimensiunile tumorilor existente au fost mult reduse. S-a concluzionat că administrarea de trei ori pe săptămână a 400 mg de capsaicină este dozajul necesar în acest caz.

Te scapă de kilogramele în plus

Excesul ponderal nu reprezintă doar o problemă legată de aspectul fizic, ci și una care poate favoriza sau chiar agrava anumite afecțiuni. Prin urmare, pe cât posibil, încearcă să nu lași kilogramele în plus să se transforme într-o povară. Pentru a slăbi mult mai rapid – oare este cineva la dietă care să nu-și dorească asta – ardeiul iute este și de această dată la datorie. Poți opta să îl consumi proaspăt sau în suplimente alimentare, după cum consideri că îți este pe plac.

Prevenirea ulcerului de stomac

Până nu demult, cei care sufereau de ulcer gastric evitau consumul de ardei iute deoarece îl considerau responsabil de agravarea problemelor. În mod surprinzător, în urma unor studii medicale mai aprofundate, s-a constatat că, de fapt, ardeiul iute nu cauzează ulcer, ci chiar te ajută să îl previi. Rolul acestuia este chiar mai important, în sensul că distruge bacteriile rele și chiar stimulează secreția de sucuri gastrice care au rol protector al stomacului.

Reduce valorile mari ale tensiunii arteriale

Există multe alimente pe care, dacă le consumi, poți ține sub control valorile ridicate pe care le poate avea tensiunea arterială. Printre acestea se află și ardeiul iute, considerat foarte eficient și pentru curățarea arterelor.

Pe curând. Cu drag,

Vasile Neacșa

Subscribe to our newsletter

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin porttitor nisl nec ex consectetur.

      Program de satisfacție absolută

      Pentru că noi îi cunoaștem eficiența, Glicemic Suport oferă, pentru prima dată în lume, un program de satisfacție absolută, pe care îl veți primi detaliat, imediat după comanda produsului. Pe scurt, prin acest program, vi se pot restitui banii cheltuiți timp de 6 luni dacă nu obțineți rezultate.
      Așadar, nu mai sta pe gânduri, comandă acum Glicemic Suport și înscrie-te în programul de satisfacție absolută, care îți asigură ori rezultate pozitive ori restituirea banilor cheltuiți!

       

      0725 999 439  0725 999440  0724361866

      office@glicemicsuport.ro

      Program de satisfacție absolută

      Pentru că noi îi cunoaștem eficiența, Glicemic Suport oferă, pentru prima dată în lume, un program de satisfacție absolută, pe care îl veți primi detaliat, imediat după comanda produsului. Pe scurt, prin acest program, vi se pot restitui banii cheltuiți timp de 6 luni dacă nu obțineți rezultate.
      Așadar, nu mai sta pe gânduri, comandă acum Glicemic Suport și înscrie-te în programul de satisfacție absolută, care îți asigură ori rezultate pozitive ori restituirea banilor cheltuiți!

       

      ADRESA

      TELEFON

      0725 999 439  0725 999440  0724361866

      office@glicemicsuport.ro

      Pentru că noi îi cunoaștem eficiența, Glicemic Suport oferă, pentru prima dată în lume, un program de satisfacție absolută, pe care îl veți primi detaliat, imediat după comanda produsului. Pe scurt, prin acest program, vi se pot restitui banii cheltuiți timp de 6 luni dacă nu obțineți rezultate.
      Așadar, nu mai sta pe gânduri, comandă acum Glicemic Suport și înscrie-te în programul de satisfacție absolută, care îți asigură ori rezultate pozitive ori restituirea banilor cheltuiți!

      Cart